20 تکنیک کاربردی برای ماساژ صورت با قاشق

بسیاری از افراد گمان می‌کنند افزایش سن، تنها دلیل چروکیده شدن و پیری پوست است. البته که سن‌وسال یکی از عوامل پیری پوست محسوب می‌شود، اما تنها دلیل پیری نیست. سبک زندگی، استفاده از مواد غذایی مورد نیاز بافت‌های پوست و از همه مهم‌تر، استفاده از روش‌های طبیعی برای مراقبت از پوست هم از جمله عوامل مؤثر بر سلامتی پوست محسوب می‌شوند. یکی از عواملی که همواره برای حفظ سلامتی بافت‌های پوست به کار گرفته می‌شود، انواع ماساژها از جمله ماساژ صورت با قاشق است.

شاید در این لحظه با تعجب از خود بپرسید که آیا با قاشق هم می‌توان سلامت پوست را تأمین کرد؟ پاسخ به این سؤال مثبت است. ماساژ صورت با قاشق با استفاده از ساده‌ترین ابزار که در خانه همه ما یافت می‌شود، امکان‌پذیر است. استفاده از یک قاشق برای تأمین سلامت پوست انسان، از جمله روش‌هایی است که امروزه به عنوان یک متد مراقبت پوست مورد استفاده قرار می‌گیرد.

آیا در جریان هستید انجام ماساژ مناسب برای پوست صورت برای زنان بالای سی ‌سال ضروری و واجب است؟ آیا می‌دانید 20 تکنیک برای ماساژ صورت با کمک قاشق وجود دارد که شما از آنها بی‌اطلاع هستید؟ با ما همراه باشید تا تمامی جزئیات مربوط به این بحث را در اختیار شما قرار دهیم.

چرا ماساژ صورت با قاشق، مناسب و مؤثر است؟

یکی از مهم‌ترین تأثیراتی که انواع ماساژ برای بافت پوست شما به ارمغان می‌آورد، به گردش انداختن جریان خون است؛ قاشق هم یکی از ابزارهای بسیار مناسب است که به دلیل برخورداری از یک ساختار منحصربه‌فرد و محدب‌شکل، امکان پخش کردن جریان خون در بافت‌های مختلف پوست را فراهم می‌کند.

ماساژ دادن صورت یا پوست با استفاده از قاشق به خارج کردن مایعات اضافه بافت پوست هم منجر می‌شود. همچنین با استفاده از ماساژ قاشق می‌توان، چین‌وچروک‌های صورت را از بین برد و آنها را با استفاده از تکنیک‌های مناسب به حالت اولیه خودشان برگرداند.

با توجه به همه تأثیرات مثبتی که در مورد ماساژ با استفاده از قاشق ارائه دادیم، نباید از این موضوع مهم غافل شوید که برای دستیابی به تأثیرات مثبت این ماساژ باید حداقل 10 الی 15 روز به خود زمان بدهید. برای شروع کافی است که یک عدد قاشق، یک لیوان آب سرد، یک کاسه نسبتاً کوچک و روغن زیتون، روغن جوجوبا یا هر روغن گیاهی دیگر در کنار خود داشته باشید. فراموش نکنید که همواره باید پوست خود را تمیز نگه دارید و با استفاده از این روش، به سطوح بهتری از کیفیت پوست خود دست پیدا کنید.

یکی دیگر از نکات مهمی که در مورد تأثیرات ماساژ صورت با قاشق وجود دارد، امکان جلوگیری از بروز آکنه و جوش است. از جمله عواملی که باعث بروز آکنه و جوش‌های مختلف در صورت می‌شوند، اشباع شدن یا تجمیع چربی‌ها در زیر بافت پوستی است. با استفاده از یک ابزار مخصوص مثل قاشق، می‌توان علاوه بر به حرکت انداختن جریان خون راکد، بافت‌های چربی اضافه زیر پوست را هم تحریک کرد تا دیگر اثری از آکنه و جوش موارد این‌چنینی وجود نداشته باشد.

ماساژ صورت با قاشق دقیقاً چیست؟

وقتی که صحبت از سلامت پوست به میان می‌آید، محال است که از محصولات بهداشتی و مراقبت پوستی موجود در بازار اسمی برده نشود. استفاده از محصولات بهداشتی و مراقبتی پوست، تنها بخشی کوچک از مواردی هستند که می‌توان با تکیه بر قابلیت‌های آنها به سلامت پوست کمک کرد.

همان‌طور که اشاره کردیم، استفاده از انواع ماساژها هم می‌تواند به بهبود وضعیت پوست کمک کند و تأثیرات فراوانی را برای شما به ارمغان بیاورد. در میان انواع روش‌های ماساژ، چون روش‌های استفاده از دست، استفاده از دستگاه ماساژور برقی و بهره‌مندی از مراکز ماساژ سنتی، استفاده از قاشق نیز به عنوان ابزار مناسب برای ماساژ وجود دارد.

بیشتر بخوانید:‌ ماساژ صورت با دستگاه ماساژور؛

از ماساژ صورت با قاشق به عنوان یک روش سنتی ژاپنی یاد می‌شود. یکی از محققین آلمانی که در حوزه سلامت و بهداشت پوست فعالیت می‌کند، از این روش به عنوان یکی از کارآمدترین و کم‌هزینه‌ترین روش‎های بهبود سلامت پوست یاد می‌کند.

به طور کلی، پس از ماساژ پوست با دست، ماساژ با قاشق کم‌هزینه‌ترین روش ارتقای کیفیت پوست محسوب می‌شود که برای همه مردم در دسترس است. از این تکنیک همواره با عنوان “Spoon Massage” یاد می‌کنند، هر چند که این تکنیک در بین ما ایرانیان کمی نامرسوم است.

ماساژ صورت با استفاده از قاشق، تکنیکی است که در آن از قاشق برای ایجاد حرکات خاص روی صورت استفاده می‌شود. این نوع از ماساژ صورت، باعث می‌شود گردش خون به حداکثر مقدار خود برسد و به واسطه ساختار برجسته قاشق، بافت پوست تحت فشار مفید قرار بگیرد. استفاده از این روش می‌تواند به از بین رفتن پُف و سایر مواردی که در زیر چشم یا صورت پیش می‌آیند، کمک ویژه‌ای کند. نکته مهم در مورد این نوع ماساژ این است که افراد می‌توانند از آن به عنوان یکی از تکنیک‌های مؤثر برای برجسته‌تر کردن گونه هم بهره ببرند.

پیش‌شرط‌های ماساژ صورت با قاشق

لازم است بدانید که پیش از ماساژ دادن صورت یا بافت‌های پوست با استفاده از قاشق، باید نکات مهمی را در نظر داشته باشید. پیش از ماساژ صورت با قاشق، در ابتدا صورت خود را با یک شوینده بهداشتی و مناسب، شست‌وشو دهید و همه لوازم آرایشی خود را از بین ببرید.

حتی‌الامکان بهتر است که از شوینده‌های حاوی مواد تسکین‌دهنده پوست استفاده کنید تا صورت و بافت‌های پوستی شما در ریلکس‌ترین وضعیت ممکن قرار داشته باشند. پس از شست‌وشوی صورت بهتر است که از یک لوسیون یا کرم نرم‌کننده برای آماده کردن بافت صورت استفاده شود. در ضمن، فراموش نکنید قاشق مورد نظر خود را در تمام این مدت در لیوان آب یخ بگذارید تا حسابی سرد شود.

برای ضد عفونی کردم قاشق‌ها هم توصیه می‌شود که به جای محلول آب و یخ از الکل استفاده شود. پس از این که تمامی عملیات مورد نیاز برای آماده‌سازی پوست را انجام دادید، باید برای انجام تکنیک‌های ماساژ با قاشق آماده شوید. فراموش نکنید که شما نباید به یک تکنیک بسنده کنید و برای هر روز، تکنیکی متفاوت را در پیش بگیرد. در ادامه این مقاله به مرور و معرفی 20 تکنیک مهم و مؤثر ماساژ صورت با قاشق خواهیم پرداخت.

معرفی 20 تکنیک برای ماساژ صورت با قاشق

حالا که با شرایط آماده کردن صورت برای ماساژ دادن با قاشق آماده شده‌اید، لازم است که تکنیک‌های این کار را هم به یاد داشته باشید. با استفاده از تکنیک‌های مختلفی که توسط خالقان این نوع ماساژ در اختیار عموم قرار گرفته است، می‌توان به تمامی اهداف مورد نظر برای سلامت پوست صورت دست یافت. فراموش نکنید که ماساژ صورت با قاشق باید به صورت منظم، مداوم و متوالی صورت بگیرد تا پس از یک مدت‌زمان مورد نظر، تأثیراتی مثبت روی صورت ایجاد شوند.

نکته مهم بعدی که باید همواره در نظر داشته باشید، این است که تمامی این تکنیک‌ها باید حداقل برای 10 بار در روز تکرار شوند؛ به عبارت ساده‌تر، اگر تکنیک شماره 4 برای شما کاربردی‌تر است، باید آن را به مدت حداقل 15 روز و هر روز 10 بار انجام دهید. به یاد داشته باشید که پیش از انجام دادن هر کدام از تکنیک‌هایی که در ادامه به آنها خواهیم پرداخت، باید پیش‌شرط‌های ماساژ صورت با قاشق را در نظر بگیرد. در ادامه با همه تکنیک‌های این ماساژ کاربردی و کم‌هزینه آشنا خواهید شد.

تکنیک شماره یک: ماساژ پلک 1

پس از ضدعفونی کردن قاشق‌های مورد نظر و همچنین، شست‌وشوی پوست صورت و آغشته کردن بافت‌های آن با روغن‌ها یا لوسیون‌های نرم‌کننده، یکی از قاشق‌ها را از آب یخ خارج کنید. البته ما در بخش‌های قبلی به این اشاره کرده بودیم که می‌توانید به جای استفاده از محلول آب یخ، از محلول الکل هم استفاده کنید؛

ما برای آموزش تکنیک‌ها، به صورت پیش‌فرض، محلول آب یخ را در نظر می‌گیریم. قاشقی که از محلول آب یخ خارج کرده‌اید را به آرامی روی یکی از پلک‌های خود قرار بدهید تا گرمای پشت پلکتان، سرمای قاشق را جذب کند؛ این کار را برای چندین ثانیه (مثلاً تا 10 ثانیه) ادامه دهید.

بیشتر بخوانید: ۱۰ روش برای آرامش بخشیدن به پوست

تکنیک شماره 2: ماساژ پلک 2

تکنیک قبل را برای پلک بعدی خود هم انجام دهید تا هر دو پلک شما، گرمای خود را از دست بدهند و با سرمای قاشق‌ها به یک شوک دچار شوند. لازم به ذکر است که بدانید این شوک‌های سرد به پلک چشم‌ها، باعث به جریان افتادن گردش خون می‌شود و پس از مدتی دیگر خبری از افتادگی پلک نخواهد بود.

پس از این که قاشق‌ها روی پلک‌های شما گرم شدند، صورت و پلک خود را با قاشق به آرامی ماساژ داده و این کار را برای هر پلک، 10 بار ادامه دهید. پس از تمام کار خود، صورت را با آب گرم بشویید و برای جوان‌تر به نظر رسیدن آماده شوید!

تکنیک شماره 3: رفع چین‌وچروک صورت

ماساژ صورت با قاشق، جهت رفع چین‌وچروک صورت، کمی پیچیده‌تر از تکنیک قبلی است. برای این کار باید قاشق مورد نظرتان را در روغن زیتونی که کمی داغ شده است، قرار دهید؛ پس از گذشت حدود یک دقیقه، قاشق را از روغن خارج نموده و دمای آن را بررسی کنید. اگر به اندازه کافی گرم شده است، سطح محدب قاشق را روی صورت خود به آرامی بمالید و ماساژ دهید.

تکنیک شماره 4: سفت شدن گونه‌ها

برجسته کردن یا سفت شدن گونه‌ها از جمله اهدافی است که خانم‌های جوان، میان‌سال و حتی سالخورده به دنبال آن هستند. خبر خوب این است که ماساژ صورت با قاشق برای برجسته کردن گونه در تمامی سنین، کاربرد دارد و می‌توان انتظار تأثیرات مثبت را از آن داشت.

باز هم مثل تکنیک قبل، قاشق خود را در روغن گرم قرار دهید و سپس، قاشق را به صورت دورانی روی پوست صورت خود، به ویژه در نواحی گونه با کمی فشار ماساژ دهید. این کار را برای 10 بار و به مدت بیش از 15 روز ادامه دهید تا به تأثیرات مثبت آن دست یابید.

تکنیک شماره 5: ماساژ پیشانی با ماساژ صورت با قاشق

برای تقویت پوست نواحی پیشانی و بینی و همچنین خلاص شدن از شر چین‌های روی پیشانی، می‌توان از این تکنیک استفاده کرد. برای این کار قاشق را روی مرکز پیشانی خود بگذارید و آن را با یک فشار ملایم به سمت بالا حرکت دهید. حرکت قاشق باید از سمت پایین به بالا باشد؛ چرا که پوست در اثر افزایش سن، خاصیت ارتجاعی خود را از دست می‌دهد و می‌توان با این تکنیک، ابن حالت را مجدداً احیا کرد.

تکنیک شماره 6: تقویت پوست نواحی فک

در این تکنیک، قاشق باید روی خطوط فک و چانه شما قرار بگیرد و سپس آن را با فشاری ملایم به سمت گوش‌ها حرکت دهید. در مورد انجام دادن این تکنیک، باید حواستان به میزان فشاری که وارد می‌کنید باشد؛ فشار نباید آن‌قدر زیاد باشد که بعداً باعث بروز کبودی شود.

تکنیک شماره 7: تقویت حالت ارتجاعی پوست در شقیقه‌ها

این تکنیک بسیار شبیه به تکنیک ماساژ پیشانی است. برای انجام این تکنیک باید قاشق را روی مرکز پیشانی خود قرار دهید و سپس آن را به سمت شقیقه‌های خود به حرکت درآورید؛ حرکت قاشق باید تا نقطه‌ای از شقیقه‌ها که محل رویش موها هستند، ادامه داشته باشد.

تکنیک شماره 8: ماساژ شقیقه‌ها

ماساژ صورت با قاشق علاوه بر تقویت پوست، برای ایجاد آرامش و از بین بردن سردردهای مرموز و ناگهانی هم مفید است. برای استفاده از این کاربرد ماساژ صورت با قاشق، قاشق را روی شقیقه‌ها بگذارید و آن را به صورت دایره‌ای شکل و آرام به مدت 2 دقیقه با فشاری ملایم حرکت دهید.

تکنیک شماره 9: خطوط لبخند

بعضی از افراد از خطوط لبخند خود ناراضی هستند و نمی‌خواهند که اثری از این خطوط در صورت خود مشاهده کنند. برای رفع این خطوط، کافی است که قاشق را روی نواحی خطوط لبخند قرار داده و سپس آن را به صورت دورانی حرکت دهید.

تکنیک شماره 10: تقویت پوست پشت لب با ماساژ صورت با قاشق

این تکنیک از جمله ساده‌ترین تکنیک‌های ماساژ صورت با قاشق محسوب می‌شود. برای این ماساژ کافی است که قاشق را روی پشت لب خود قرار بدهید و آن را با حرکات دایره‌ای‌‌شکل و با فشار ملایم به صورت افقی به حرکت درآورید.

تکنیک شماره 11: از بین بردن پف زیر چشم‌ها

پف و سیاهی زیر چشم‌ها بسیار آزاردهنده هستند. شما می‌توانید با تکنیک ماساژ صورت با قاشق، همه این پف‌های آزاردهنده را رفع کنید. برای این کار کافی است که قسمت برجسته قاشق را زیر چشم خود قرار دهید؛ سپس قاشق را به مدت 2 دقیقه به صورت بالا پایین و دورانی روی پوست زیر چشم به حرکت درآورید.

تکنیک شماره 12: چین‌وچروک ابروها با ماساژ صورت با قاشق

قاشق خود را از لیوان آب یخ خارج کنید و آن را در فاصله بین 2 ابرو قرار دهید. با حرکت دادن قاشق سرد از بین دو ابرو به سمت بالا، چین‌وچروک ابروها از بین خواهند رفت. این تکنیک را 10 بار و روزانه تا 20 روز ادامه دهید.

تکنیک شماره 13: از بین بردن خطوط کناری چشم

در تکنیک مربوط به شقیقه‌ها، حرکتی را معرفی کردیم که برای تقویت پوست و همچنین ایجاد آرامش صورت می‌گفتند. این تکنیک از سری تکنیک‌های ماساژ صورت با قاشق هم در همان نواحی و برای از بین بردن خطوط کناری چشم انجام می‌شود. برای این کار، قاشق را روی کنار چشم قرار دهید و آن را با حرکات دورانی به سمت شقیقه‌ها به حرکت درآورید.

تکنیک شماره 14: جوان‌سازی نواحی ابرو و چشم

این تکنیک، کاربردی‌ترین تکنیک ماساژ صورت با قاشق محسوب می‌شود. برای این کار، لبه کناری 2 قاشق را به صورت هم‌زمان روی محل رویش ابروها بگذارید و آنها را با فشاری ملایم به سمت شقیقه‌ها بکشید. این تکنیک را 10 بار، روزانه و به مدت 20 روز ادامه دهید.

بیشتر بخوانید: حلزون تراپی چیست؟

تکنیک شماره 15: تقویت نواحی غبغب

برای جوان‌سازی پوست نواحی غبغب کافی است قاشق گرم را زیر چانه قرار دهید و آن را با فشاری ملایم به سمت چانه (از زیر به بالا) به حرکت درآورید. این حرکت را روزی 10 بار و برای بیش از 15 روز ادامه دهید.

تکنیک شماره 16: آرام‌سازی نواحی گردن و ماهیچه‌ها

برای این تکنیک، باز هم لبه قاشق را روی ماهیچه‌های زیر گوش بگذارید و آن را با فشاری بسیار پایین، به سمت پایین‌ترین نقطه گردن حرکت دهید. این تکنیک باعث آرام‌سازی نواحی گردن می‌شود و همچنین گردش خون را به ارمغان می‌‎آورد.

تکنیک شماره 17: ماساژ لپ‌ها با ماساژ صورت با قاشق

یکی از مزایای ماساژ صورت با قاشق این است که با انجام تکنیک‌های آن می‌توان بسیاری از عضلات را هم تقویت کرد. برای مثال، تکنیک ماساژ لپ‌ها که با قرار دادن سمت برجسته قاشق روی لپ‌ها و زیر گونه‌ها صورت می‌گیرد، برای تقویت لپ‌ها و گونه‌ها هم مفید است. این تکنیک را با قاشق داغ، به مدت 2 دقیقه و برای 20 روز ادامه دهید.

تکنیک شماره 18: ماساژ محل رویش ابروها با ماساژ صورت با قاشق

جالب است بدانید که به گردش افتادن جریان خون، یکی از عوامل رشد یا رویش مجدد موها به ویژه در نواحی ابروهاست. برای تقویت گردش جریان خون در ابروها، قسمت برجسته یک قاشق گرم را روی ابروها قرار دهید و با فشاری بسیار ملایم به مدت 2 دقیقه، آن را به صورت دورانی روی موهای ابرو به حرکت درآورید.

بیشتر بخوانید: ماساژ صورت با روغن آرگان؛

تکنیک شماره 19: تقویت گره‌های عصبی چاکرای خورشیدی

چاکرای خورشیدی، نواحی دکلته و از قسمت بالای سینه تا زیر سینه‌ها راشامل می‌شود. شما می‌توانید با قرار دادن قسمت برجسته 2 قاشق روی ناحیه بالای سینه، آنها را با فشاری ملایم تا زیر سینه‌ها و ناحیه دکلته به حرکت درآورید. این تکنیک شامل ماساژ صورت با قاشق نمی‌شود، اما برای تقویت گره‌های عصبی بدن بسیار کاربردی خواهد بود.

 تکنیک شماره 20: ماساژ ترکیبی صورت

ماساژ صورت با قاشق با توجه به انجام چند تکنیک به صورت پیوسته هم امکان‌پذیر است. برای مثال، شما می‌توانید، در پایان هر ماساژ روزانه، چند تکنیک (مثل ماساژ ابرو، ماساژ گونه و ماساژ پشت لب) را به یکدیگر متصل کنید و آنها را به صورت پیوسته و برای یک دقیقه انجام دهید.

این مقاله به صورت تخصصی در مورد ماساژ صورت با قاشق گردآوری شده است. تکنیک‌هایی که در این ماساژ مورد بررسی قرار دادیم، ریشه ژاپنی دارند و به صورت اختصاصی در طب سنتی مورد استفاده قرار می‌گرفتند. توجه داشته باشید تمامی پیش‌شرط‌های لازم را رعایت کنید تا بهترین تأثیرات برای شما به ارمغان آورده شوند. در ضمن، افرادی که به مشکلات غدد لنفاوی و همچنین عروق خونی مبتلا هستند، نباید از این تکنیک‌ها استفاده کنند.

منبع ++++