نوردرمانی پوست چیست؟ آشنایی با مزایا و معایت ال‌ ای‌ دی تراپی

ال‌ ای‌ دی تراپی یا نوردرمانی با LED )Light Emitting Diode) یک روش درمان پوست است که با استفاده از نورهای قرمز و آبی با طول امواج مختلف انجام می‌شود. این روش درمانی در ابتدا توسط جراحان نیروی دریایی آمریکا برای درمان زخم استفاده شده است، اما امروزه توسط برخی از متخصصان زیبایی برای کمک به بازسازی و جوان‌سازی پوست و همچنین بهبود آکنه انجام می‌شود.

پزشک شما براساس مشکل پوستی شما از فرکانس‌های نور قرمز یا آبی استفاده می‌کند. نور قرمز عمدتاً خواص ضد پیری دارد، درحالی که نور آبی برای درمان آکنه استفاده می‌شود.

مروری سریع بر ویژگی‌های نوردرمانی پوست یا ال‌ ای‌ دی تراپی(LED)

بی‌خطر است!

• برخلاف سایر نوردرمانی‌ها، LED حاوی پرتوهای ماوراء بنفش نیست بنابراین برای استفاده به‌طور مرتب بی‌خطر است.
• نوردرمانی با LED در مقایسه با سایر درمان‌های ضد پیری همچون لایه برداری شیمیایی، درمابراسیون و لیزردرمانی باعث سوختگی نمی‌شود و همچنین می‌تواند برای افراد با هر نوع و رنگ پوستی استفاده شود.
• اگر از داروی آکوتان (Accutane) برای آکنه‌های خود استفاده می‌کنید و یا دچار التهاب و جوش بر روی پوست خود هستید، نباید از این روش درمانی استفاده کنید.
• عوارض جانبی این روش بسیار کم هستند، اما در بعضی موارد ممکن است باعث افزایش التهاب، قرمزی و جوش شود.

راحت است!

• هر جلسه درمان با ال‌ ای‌ دی تنها 20 دقیقه طول می‌کشد. این روند تا 10 هفته ادامه دارد و سپس جلسات از هر هفته به هر چند ماه یک بار محدود می‌شوند.
• دستگاه‌‌های LED خانگی می‌توانند شما را از رفتن به کلینیک‌های زیبایی راحت کنند. اما ممکن است نتایجی که دریافت می‌کنید خیلی چشمگیر نباشند.

هزینه خاص خودش را دارد!

• هزینه یک جلسه نوردرمانی با LED بسته به محلی که زندگی می‌کنید و درمان‌های دیگری که همراه با آن انجام می‌شوند، بین 25 تا 85 دلار است.
• کیت‌های LED خانگی از 25 تا بالای 250 دلار قیمت دارند.

کارآمدی!

• انجام مرتب این درمان می‌تواند در طول زمان پوست شما را بهبود بخشد، البته برای حفظ نتایج باید به درمان‌های خود ادامه دهید.
• دستگاه‌های LED خانگی فرکانس‌های پایین‌تری دارند و نمی‌توانند آن طور که باید تأثیرگذار باشند.

ال‌ ای‌ دی تراپی چیست؟

لایت تراپی یا نوردرمانی همان‌طور که از اسم آن انتظار می‌رود، درمانی برای مراقبت پوست است که از طول موج‌های مختلف، از جمله نورهای آبی و قرمز استفاده می‌کند. LED مخفف دیود ساطع‌کننده نور است که از دهه 1960 مورد استفاده قرار گرفت.

ناسا در ابتدا آن را برای آزمایش رویش گیاهان در ماموریت‌های شاتل تولید کرد و بعد‌ها به عنوان درمانی برای زخم‌ها مورد استفاده قرار گرفت. پس از آن  در پیشرفت‌های علم زیبایی و سلامت پوست، متخصصان زیبایی از نوردرمانی LED برای کمک به بازسازی پوست و رفع آکنه‌های صورت استفاده می‌کنند.

دو طیف رنگی نور لایت تراپی که از آن صحبت کردیم، رنگ‌های قرمز و آبی هستند اما هریک از این نورهای رنگی، یک کاربرد درمانی جداگانه برای پوست دارند. متخصص نوردرمانی از فرکانس‌های نور آبی یا قرمز بر اساس مشکل پوستی شما استفاده می‌کند. رنگ قرمز در درجه‌ی اول برای خاصیت ضدپیری آن  استفاده می‌شود و رنگ آبی برای درمان آکنه، بیشترین کاربرد را دارد.

انجام این روش درمانی هم در کلینیک‌های زیبایی و هم به صورت خانگی با استقبال بسیاری روبرو شده است. این تکنیک درمانی با استفاده از امواج مختلف LED می‌تواند به درمان آکنه، کاهش التهاب و بهبود نشانه‌های پیری کمک کند. استفاده از این روش برای افرادی که دارای این مشکلات پوستی هستند و کرم‌ها و محصولات دیگر نتوانسته‌‌اند به آن‌ها کمک کنند، مناسب است.

این روش برای افراد با انواع رنگ پوست بی‌خطر بوده و موجب سوختگی نمی‌شود. اما چند نکته قابل توجه وجود دارد. اول اینکه این روش درمانی می‌تواند هزینه‌بر باشد و همینطور نمی‌توان از نتیجه آن مطمئن بود. اگر شما داروی خاصی مصرف می‌کنید و یا یک بیماری پوستی فعال دارید این روش می‌تواند خطرناک باشد. به همین منظور با متخصص زیبایی خود در مورد مشکلات پوستی خود و مناسب بودن این روش مشورت کنید.

بیشتر بخوانید: درمان لک پوست 

نورهای قرمز و آبی در لایت‌ تراپی چه تاثیراتی دارند؟

نور قرمز: کارشناسان معتقدند که نور قرمز موجود در نوردرمانی، برروی سلول‌های فیبروبلاست موجود در پوست اثر می‌گذارد. این تاثیرگذاری به عنوان یک عامل کمک‌کننده در تولید کلاژن است که قسمت بزرگی از بافت همبند را تشکیل می‌دهد و عامل ترمیم‌های هرچه‌ سریع‌تر پوست است.

بنابراین از نظر تئوری، نور قرمز می‌تواند به معکوس کردن برخی از علائم مربوط به پیری در پوست کمک کند. علاوه‌بر همه‌ی آن‌چه که گفته شد؛ برخی از مشاهدات نشان داده است که نور قرمز ممکن است در بازیابی مو برای کسانی که دچار آلوپسی آندروژنتیک یا الگوی ریزش مردانه و زنانه هستند هم نقش مثبتی داشته باشد.

نور آبی: نور آبی با کاهش فعالیت غدد چربی در پوست، می‌تواند در درمان آکنه‌های پوستی اثر بگذارد. نور آبی همچنین ممکن است باکتری‌های ایجاد کننده‌ی آکنه که به Cutibacterium acnes معروف هستند را از بین ببرد.

غالباً از ترکیب نور آبی و قرمز برای کمک به مبارزه با آکنه استفاده می‌شود. این عمل به این صورت اتفاق می‌افتد که نور آبی C.acnes را مورد هدف قرار می‌دهد و نور قرمز از التهاب و قرمزی پوست کم می‌کند.

چه مقدار باید هزینه کرد؟

ال‌ ای‌ دی تراپی از امتیاز حق بیمه برخوردار نیست بنابراین مجبور خواهید بود تا تمام هزینه‌ها را به تنهایی متقبل شوید. هزینه یک جلسه ال‌ ای‌ دی تراپی بسته به منطقه محل زندگی شما و درمان‌های دیگری که ممکن است به همراه این روش انجام شوند حدوداً 25 تا 85 دلار است.

توجه داشته باشید که متخصصان زیبایی، بالای 10 جلسه ال‌ ای‌ دی تراپی را توصیه می‌کنند بنابراین علاوه بر هزینه این جلسات حق‌الزحمه پزشک و دستیاران را نیز درنظر بگیرید.

قیمت دستگاه‌های LED خانگی نیز از 25 تا بالای 250 دلار هستند. تهیه این دستگاه‌ می‌تواند ارزان‌تر از مراجعه به کلینیک تمام شود زیرا می‌توانید در آینده نیز از آن مجددا‌ استفاده کنید. اما ممکن است نتیجه مورد نظرتان را به‌طور کامل دریافت نکنید.

ال‌ ای‌ دی تراپی یک روش درمانی غیر تهاجمی (بدون جراحی) است. بنابراین نیازی به مراقبت و استراحت نداشته و اگر شاغل هستید مشکلی برای زمان کاری شما ایجاد نمی‌کند.

ال‌ ای‌ دی تراپی چگونه عمل می‌کند؟

استفاده از نوردرمانی برای مشکلات پوستی دارای سابقه تاریخی است. این روش اولین بار برای کمک به درمان سریع زخم‌ها و بازسازی بافت‌های آسیب‌دیده برای دریانوردان آمریکایی در دهه 90 میلادی استفاده شده است.

پس از آن این روش برای استفاده در زمینه زیبایی مورد بررسی قرار داده شد. ال‌ ای‌ دی تراپی عمدتاً برای افزایش کلاژن و بافت پوست‌ که باعث کاهش آسیب‌های ناشی از لک‌های کهولت سن، آکنه و چین و چروک می‌شوند کاربرد دارد.

فرکانس‌ها و امواج مختلفی وجود دارند که برای نوردرمانی مورد استفاده قرار می‌گیرند که شامل فرکانس‌های نور قرمز و نور آبی می‌باشند که بدون ایجاد درد و پرتوهای ماوراء بنفش به درون پوست نفوذ می‌کنند.

بیشتر بخوانید: آیا نور خورشید همیشه برای بدن مفید است؟

نور قرمز

نور مادون قرمز برای خارجی‌ترین لایه پوست یعنی اپیدرم استفاده می‌شود. وقتی که این نور بر پوست ساطع می‌شود اپیدرم آن را جذب کرده و سپس باعث تحریک پروتئین‌های کلاژن می‌شود.

از لحاظ علمی کلاژن به این معنی است که پوست نرم‌تر و شاداب‌تری خواهید داشت و همینطور می‌تواند باعث کاهش ایجاد خطوط و چین و چروک روی پوست شود.

نور آبی

در ال‌ ای‌ دی درمانی با نور آبی، روی غدد سباسه تمرکز می‌شود، این غدد که با عنوان غدد چربی پوست شناخته می‌شوند در زیر فولیکول‌های مو قرار دارند.

غدد سباسه برای چربی‌رسانی به پوست و مو ضروری هستند و از خشکی آن‌ها جلوگیری می‌کنند. البته این غدد می‌توانند بیش فعال شده و موجب پوستی چرب و ایجاد آکنه شوند.

از لحاظ علمی نور آبی می‌تواند روی این غدد تأثیر گذاشته و از میزان فعالیت آن‌ها بکاهد، در این صورت شما شاهد کم شدن جوش‌های آکنه‌ای خود خواهید بود. نور آبی همچنین می‌تواند باکتری‌های ایجاد‌کننده آکنه در زیر پوست را نابود کرده و به درمان جوش‌های آکنه‌ای شدید از جمله کیست‌ها و گره‌ها کمک کند.

نور آبی اغلب به همراه نور قرمز به منظور کمک به درمان آکنه، کاهش جای زخم و بهبود التهاب استفاده می‌شود. براساس تحقیقی در سال 2018 بر روی حیوانات مشخص شد که، نور آبی می‌تواند باعث بهبود سوختگی‌های درجه سه پوست نیز شود.

درمان کلینیکی

هر جلسه درمان با ال‌ ای‌ دی حدود 20 دقیقه طول می‌کشد که احتمالاً روند درمانی تا 10 جلسه را به دنبال داشته باشد. البته تعداد جلسات به این بستگی دارد که به دنبال چه نتایجی از کار هستید.

برخی مواقع باید مستقیماً زیر نور دراز بکشید، اما در برخی کلینیک‌ها از قلم‌های تزریق‌کننده نور بر روی پوست استفاده می‌کنند. انتخاب نحوه انجام درمان به کلینیک و نواحی از بدن که قرار است درمان شوند بستگی دارد.

ال‌ ای‌ دی درمانی در خانه

اگر قادر نیستید تا از طریق کلینیک های حرفه‌ای این درمان را انجام دهید، می‌توانید آن را در خانه امتحان کنید. دستگاه‌های LED خانگی به صورت مدل‌های ماسکی یا قلمی وجود دارند که می‌توانید هر بار به مدت چند دقیقه روی صورت خود قرار دهید. البته توجه داشته باشید که دستورالعمل‌های راهنما را با دقت مطالعه کنید.

موارد استفاده لایت تراپی و نوردرمانی چیست؟

نور درمانی LED می‌تواند به درمان انواع مشکلات پوستی کمک کند. از جمله‌ی این مشکلات:

• آکنه
• درماتیت
• پوست کدر
• اگزما
• پسوریازیس
• آکنه روزاسه
• جای زخم
• علائم پیری، از جمله چین، چروک و لکه‎های پیری
• آسیب خورشید
• التیام زخم
• سایر بیماری‌های التهابی پوستی

نواحی تحت درمان در نوردرمانی

با اینکه ال‌ ای‌ دی تراپی را می‌توان برای تمامی نواحی بدن استفاده کرد، اما معمولا برای پوست صورت استفاده می‌شود. پوست صورت بیشتر تمایل به آسیب دیدن دارد زیرا نسبت به سایر قسمت‌های بدن بیشتر در معرض عناصر مخرب قرار می‌گیرد. ال‌ ای‌ دی تراپی همچنین می‌تواند بر روی گردن و سینه که بیشتر در معرض نشانه‌های پیری قرار می‌گیرند، استفاده شود.

خطرات و عوارض جانبی ال‌ ای‌ دی تراپی

به طور کلی امنیت این روش توسط آکادمی پوست آمریکا تأیید شده است. از آن جایی که LED‌ها شامل پرتوهای UV نیستند، ال‌ ای‌ دی درمانی روشی امن در نوردرمانی است که در طولانی مدت عوارضی برای پوست شما نخواهد داشت. همچنین در روند درمان از هیچگونه عمل جراحی در سطح پوست استفاده نمی‌شود و خطر کمتری دارد.

اگر شما پوست تیره‌تر و یا حساسی داشته باشید، ممکن است ال‌ ای‌ دی درمانی را به شما توصیه کنند. برخلاف بیشتر روش‌های درمانی تهاجمی مثل لیزردرمانی، LED‌ها پوست شما را نمی‌سوزانند و همچنین باعث ایجاد درد در شما نخواهند شد.  با این حال این روش درمانی ممکن است برای افرادی که از داروی آکوتان برای آکنه‌های خود استفاده می‌کنند خطرناک باشد.

این داروی قدرتمند مشتق شده از ویتامینA  ، باعث افزایش حساسیت پوست به نور می‌شود و ممکن است در بعضی موارد باعث بروز آسیب و زخم شود. اگر چیزی بر روی پوست خود استفاده می‌کنید که پوستتان را به نور حساس می‌کند، از انجام ال‌ ای‌ دی تراپی خودداری کنید.

ممکن است که به دلیل داشتن جوش‌های ملتهب مجبور شوید تا از انجام این روش درمانی صرف نظر کنید. اگر مبتلا به بیماری پسوریازیس هستید با پزشک خود مشورت کنید؛ نوردرمانی با نور قرمز می‌تواند به همراه درمان‌های معمول پسوریازیس، به شما کمک کند.

عوارض جانبی این روش درمانی بسیار کم هستند و در تحقیقات بالینی منبع وصیقی در باب آن‌ها ذکر نشده است. با این حال در صورت بروز هر یک از علائم زیر پس از درمان با پزشک خود تماس بگیرید:

• افزایش التهاب
• قرمزی
• جوش
• درد
• حساسیت
• کهیر

قسمت‌های مورد هدف بدن برای لایت تراپی

از لحاظ تکنیکی، بیشترین استفاده از لایت تراپی برای بدن استفاده می‌شود اما در درمان‌های امروزی بیشتر روی صورت مورد استفاده قرار می‌گیرد. استفاده از این روش درمانی بر روی صورت، به این دلیل اتفاق می‌افتد که آسیب‎های پوستی بیشترین تاثیر را روی پوست صورت دارند و بیشتر از دیگر اعضای بدن در معرض عناصر آسیب‌رسان‎ مختلف از جمله اشعه‌ی خورشید قرار می‌گیرد.

نوردرمانی می‎تواند روی گردن و قفسه سینه هم که بیشتر از دیگر قسمت‌های بدن نشانه‌هایی پیری را نشان می‌دهند، استفاده شود.

چه انتظاری باید بعد از درمان با ال‌ ای‌ دی داشته باشیم؟

نوردرمانی با LED یک روش غیرتهاجمی است بنابراین نیازی به استراحت نداشته و پس از اتمام درمان قادر خواهید بود تا فعالیت‌های روزانه خود را ادامه دهید.

نوردرمانی کلینیکی، نیازمند 10 جلسه یا بیشتر است که به فاصله حدود یک هفته از هم انجام می‌شوند. ممکن است بعد از اولین جلسه متوجه تغییرات جزیی شوید اما بعد از اتمام دوره درمان نتایج، چشمگیر و قابل توجه خواهند بود. در بعضی مواقع ممکن است بعد از گذراندن تعداد جلسات توصیه شده، نتایجی که دریافت کرده‌اید ماندگار نباشند.

زیرا همانطور که سلول‌های پوست شما تغییر می‌کنند پوست شما ممکن است متحول شود و مجدد نشانه‌هایی از پیری را مشاهده کنید و همچنین ممکن است دوباره شاهد جوش‌های آکنه‌ای باشید. به همین دلیل است که توصیه می‌شود تا با تجویز پزشک خود هر چند ماه یک بار درمان خود را ادامه دهید.

ال‌ ای‌ دی درمانی خانگی نتایج چشمگیری ندارد زیرا فرکانس‌های نوری که دستگاه‌های LED خانگی تولید می‌کنند، خیلی قابل توجه نیستند.

آمادگی قبل از درمان

هر جلسه درمان در کلینیک حدود 20 دقیقه طول می‌کشد که در طول این زمان به یک عینک محافظ نیاز خواهید داشت تا نور به چشم‌هایتان آسیب نزند.

فرقی نمی‌کند که این کار را یک فرد متخصص برای شما انجام می‌دهد یا خودتان در خانه، توجه کنید که نباید هیچ‌گونه آرایشی روی پوست خود داشته باشید.

چگونه فرد متخصص در نوردرمانی را بیابیم؟

یک ال‌ ای‌ دی تراپی حرفه‌ای بهترین و چشمگیر‌ترین نتیجه را به شما خواهد داد. این روش ممکن است با روش‌های درمانی دیگر مثل میکرودرمابراسیون نیز همراه باشد که توسط یک کارشناس زیبایی و یا یک متخصص پوست انجام می‌گیرد.

از آن‌جایی که ال‌ ای‌ دی درمانی یک روش نوین است، امکان دسترسی به فرد متخصص بسته به محل زندگی شما متفاوت است..

بیشتر بخوانید: 50 مواد غذایی مفید برای پوست سالم

جمع‌بندی

زیبایی و شادابی پوست صورت همواره یکی از مواردی است که برای انسان‌ها، مخصوصا خانم‌ها اهمیت بسیاری دارد. مراقبت از پوست صورت تنها یک جنبه‌ی زیبایی صرف ندارد، درواقع اگر هزینه و اقدامی برای حفظ زیبایی خود می‌کنید، یک قدم برای افزایش سلامت جسمانی و حتی روحی خود برداشته‌اید.

لایت تراپی از جمله‌ی همین روش‌هایی است که با وجود تمام شاید و اگرهای آن، می‌تواند یک پیشنهاد خوب و مناسب باشد. آیا تابه‌حال شما تجربه‌ای از نوردرمانی داشته‌اید؟ چه اطلاعات تکمیل‌کننده‌ی دیگری درباره‌ی آن می‌دانید که به مطلب ما اضافه کنید؟ سوال‌ها و نظرات خود را در این مورد با ما درمیان بگذارید.