
تاثیرات مثبت ویتامین سی بر پوست
اگر به زیبایی پوستتان اهمیت می دهید قطعا تا بحال راجع به تاثیرات مثبت ویتامین سی بر پوست شنیده اید. یکی از راههای اضافه شدن ویتامین سی به روتین روزمره گنجاندن آن در مواد غذایی مصرفیتان است. اما راه موثر تر استفاده مستقیم از سرم ویتامین C روی پوستتان است. همه ما تا حدودی می دانیم ویتامین C برایمان مفید است، اما آیا می دانیم مزایای آن دقیقا چیست؟ نظر چند پزشک متخصص پوست در زمینه ویتامین سی در مقاله زیر جمع آوری شده است.

ویتامین سی آنتی اکسیدان قوی
مفید بودن آنتی اکسیدانها برای پوست بدیهی است. اما آیا همه ی ما آنتی اکسیدانها را میشناسیم؟ ویتامین سی یکی از آنتی اکسیدانهای قوی است که در کرمها و محصولات مراقبت پوستی مورد استفاده قرار میگیرد. ماده اصلی که موجب فعالیت قوی آنتی اکسیدانی ویتامین سی میشود آسکوربیک اسید است. از تاثیرات بارز مثبت آن خاصیت جوانسازی و کاهش علائم پیری پوست است. ترکیبات آنتی اکسیدانی مانند ویتامین سی باعث یکدست شدن رنگ پوست و نرمی، لطافت و یکنواختی بافت پوست میشود. به طور کلی آنتی اکسیدانها میتوانند از بعضی آسیبها به سلولهای پوستی جلوگیری کنند.
محافظت از پوست در برابر رادیکالهای آزاد
رادیکالهای آزاد مولکولهای مخربی هستند که باعث آسیب رسانی به بافت پوستی میشوند. رادیکال های آزاد ترکیبات ناپایداری هستند که همواره به دنبال پر کردن جای خالی تک الکترونی که برای رسیدن به سطح پایداری کم دارند میگردند. آنها برای رسیدن به پایداری از مولکولهای اطرافشان تک الکترون میدزدند و آنها را هم به شکل ناپایدار در میآورند.در زندگی روزمره شهری به علت آلایندههای معلق در هوا پوست ما با انواع مختلفی از رادیکالهای آزاد در تماس است. رادیکالهای آزاد توانایی ایجاد زنجیره تخریبی روی پوستتان را دارند. در این زنجیره مخرب سلولهای سطحی پوستتان تحت تاثیر قرار میگیرند و باعث ضعیف شدن و پیری آنها میشود. آنتی اکسیدان به عنوان عامل مغذی در دسترس رادیکالهای آزاد قرار می گیرند. در این حالت رادیکالهای آزاد به جای تغذیه از الکترونهای آزاد سلولهای پوستی از ویتامین C (آسکوربیک اسید موجود در آن) تغذیه میکند. به سلولهای پوستی آسیبی وارد نمیشود و از تشکیل زنجیره تخریبی روی سلولهای پوستی جلوگیری میشود.
مراقبت پوستی روزمره با ویتامین سی
متخصصین پوستی معتقدند استفاده از سرم ویتامین C بهترین روش میباشد. سرم ویتامین سی بهترین راه برای رساندن آن به سطح سلولهای پوستی میباشد. هر روز صبح صورتتان را با دستگاه فیس براش کیوت اسکین بشویید. شستشو با این دستگاه و براشهای مناسب نوع پوستتان ۶ برابر موثرتر از شستشوی دستی میباشد. شستشو با فیس براش باعث پاکیزگی و تمیز شدن منافذ پوستی از چربی ها، آلودگیهای روزمره و آرایشی میشود که موجب جذب حداکثری محصولات مراقبت پوستی از جمله ویتامین C میشود. بعد از شستشوی کامل صورت با فیس براش کیوت اسکین، سرم ویتامین سی را روی کل سطح صورت ماساژ دهید. افراد سیگاری و کسانی که در شهرهایی با آلودگی بالای هوا زندگی میکنند بهتر است استفاده از سرم ویتامین سی را در وراقبت روزمره پوستیشان بگنجانند. همچنین سرم ویتامین سی برای افرادی که لک پوستی دارند روش درمانی فوقالعاده ایست. افراد با پوست کدر دیگر کسانی هستند که مصرف ویتامین سی میتواند برایشان بسیار کمک رسان باشد. مصرف هم زمان ویتامین سی و کرمهای دارای SPF تاثیرات جوان کننده خواهند داشت.
نکاتی در مورد خرید سرم ویتامین سی
در کنار تمامی فوایدی که از ویتامین C برای پوست گفته شد؛ این سرم معجزه آسا فواید دیگری هم دارد. سرم ویتامین C باعث تحریک کلاژن سازی میشود. این سرم به رفع پف زیر چشم هم کمک میکند. هنگام خرید سرم ویتامین C دقت کنید سرمی که خریداری میکنید بین ۱۵ تا ۳۰ درصد ویتامین سی داشته باشد. این ماده تشکیل دهنده باید اولین جزء سازنده در مواد تشکیل دهندهی سرم باشد. ویتامین C مادهای غیر پایدار است و با تابش نور و جریان هوا و طی مرور زمان تجزیه شده و خاصیتش را از دست میدهد. بهتر است آن را در ظروف شیشهای کوچک تیره رنگ و با در کاملا عایق به عبور هوا خریداری کنید.
ترکیبات سازگار با ویتامین سی
به سازگاری سرم ویتامین C و کرم های ضد آفتاب اشاره کردیم. از دیگر مواد سازگار با این ماده آنتی اکسیدان قوی میتوان به هیالورونیک اسید، سرامیدها و پپتیدها اشاره کرد. مصرف همزمان ترکیبات گفته شده با ویتامین C باعث افزایش و بهبود تاثیرگذاری آنها میشود. همچنین با ایجاد سدی روی سطح پوست رطوبت پوست به طور کامل حفظ خواهد شد.