روش‌های خانگی برای روشن شدن پوست

امروزه به دلیل سبک زندگی اشتباه و فاکتور‌های محیطی مانند آلودگی هوا و اشعه‌های مضر خورشید، تحقق آرزوی رسیدن به پوستی سالم و درخشان با چالش روبرو شده است. علاوه بر این بسیاری از محصولات زیبایی که این روزها در بازار عرضه می‌شوند حاوی ترکیبات شیمیایی و افزودنی‌های مضری هستند که به جای کمک به سلامت پوست، آن را با مشکلات بیشتری روبرو می‌کنند. یکی از این مشکلات کدری و غیریکنواخت شدن رنگ پوست است که به دغدغه برخی افراد تبدیل شده است. محصولات بسیاری تولید می‌شوند که ادعا دارند باعث روشن شدن پوست می‌شوند اما بیشتر آن‌ها مضر بوده و تنها وضعیت را بدتر می‌کنند. بهتر است به جای محصولات شیمیایی و گران، به دنبال ترفندهایی باشید که نه تنها شما را به هدفتان می‌رسانند بلکه بی‌خطر بوده و برای سلامت پوست نیز مفید هستند.

ما کار شما را راحت‌تر کرده و لیستی از بهترین مواد و دستورالعمل‌ها که در روشن شدن پوست مؤثر هستند را برای شما جمع‌آوری کرده‌ایم. در ادامه همراه ما باشید تا به بررسی آن‌ها بپردازیم:

1. آب لیمو

از این میوه غافل نشوید زیرا نه تنها یک طعم‌دهنده عالی با ارزش غذایی بالا است، بلکه خواص شگفت‌انگیزی نیز برای پوست دارد. ویتامین C بالا این میوه باعث کاهش تولید ملانین (‌melanin)، رنگدانه‌ای که مسئول برنزه شدن پوست است شده و پوست را روشن می‌کند. همچنین با بهبود تولید کلاژن خاصیت کشسانی پوست را نیز افزایش می‌دهد.

سیتریک اسید (citric acid) موجود در لیمو مانند یک لایه‌بردار طبیعی عمل کرده و سلول‌های مرده پوست را از بین می‌برد علاوه‌براین به درمان آکنه و جوش کمک کرده و لک‌های تیره‌ای که پس از بهبودی جوش و آکنه باقی می‌ماند را محو می‌کند. آب لیمو را می‌توانید به تنهایی یا به همراه مواد دیگر به صورت ماسک استفاده کنید.

روشن شدن پوست
روش‌های خانگی برای روشن شدن پوست

ماسک سفیده تخم‌مرغ و آب لیمو

مواد مورد نیاز:

  • سفیده یک تخم‌مرغ
  • آب لیمو 2/1 یا 1 قاشق چای‌خوری

طرز تهیه:

  1.  سفیده تخم‌مرغ را در یک کاسه تا زمانی که پف کند هم بزنید.
  2.  آب یک لیمو را گرفته و با سفیده تخم‌مرغ مخلوط کنید.
  3.  ماسک را به آرامی با حرکات دایره‌ای بر روی پوست تمیز خود ماساژ دهید. بعد از 10 تا 15 دقیقه که ماسک خشک شد پوست را با آب ولرم بشویید و با حوله خشک کنید.

این ماسک را می‌توانید هر روز استفاده کنید زیرا علاوه بر روشن‌کنندگی، موجب تنگ شدن منافذ پوست شده و از جوش زدن آن جلوگیری می‌کند.

اخطار:

  • اگر آکنه‌های شدید و ملتهب دارید 2/1 قاشق چای‌خوری آب لیمو برای شما کافی است زیرا مقدار زیاد آن می‌تواند باعث تحریک و سوزش پوست شما شود. اما اگر آکنه‌ها خفیف هستند 1 قاشق چای‌خوری آب لیمو می‌تواند به درمان آن‌ها کمک کند.
  • این ماسک را می‌توانید به مدت یک هفته در یخچال نگه دارید اما هر زمان که متوجه بوی نامطبوعی شدید دیگر از آن استفاده نکنید.
  • در صورت احساس سوزش شدید در پوست، فوراً صورت خود را با آب سرد بشویید و برای التیام قرمزی و حس سوزش از عسل استفاده کنید.
  • در صورتی که خواستید از آب لیمو به تنهایی استفاده کنید برای جلوگیری از سوزش، آن را با آب یا گلاب رقیق کنید.

2. شیر

شیر علاوه‌براین‌ که فواید فراوانی برای سلامت بدن دارد، تأثیر فوق‌العاده‌ای نیز در زیبایی و سلامت پوست دارد. حتی افرادی که در گذشته می‌زیستند به خواصی که شیر بر زیبایی پوست دارد پی برده بودند. کلئوپاترا ملکه زیبای مصر هم به علت حمام کردن در شیر تازه الاغ، پوست فوق‌العاده صاف و نرمی داشت. شیر در کنار تغذیه به روشن شدن پوست نیز کمک می‌کند و اضافه کردن آب لیمو که خود خاصیت روشن‌کنندگی دارد تأثیر آن را دوچندان می‌کند.

حمام شیر و لیمو

مواد مورد نیاز:

  • آب گرم
  • آب 2 عدد لیمو
  • شیر پرچرب 2 فنجان

طرز تهیه:

  1.  وان را با آب گرم پر کنید.
  2.  شیر و آب لیمو را به آب اضافه کرده و خوب مخلوط کنید.
  3.  1 ساعت در وان بخوابید و سپس خود را با آب بشویید.

اگر به طور مرتب از این روش استفاده کنید، متوجه نتایج شگفت‌انگیز آن خواهید شد و پوستی لطیف‌تر، سفید‌تر و درخشان‌تر خواهید داشت.

اخطار: در صورتی که به لبنیات آلرژی دارید از انجام این روش خودداری کنید.

 

 

3. ماسک روشن‌کننده

این ماسک با توجه به مواد تشکیل‌دهنده آن تأثیر بسیاری در روشن‌کنندگی پوست دارد. لیمو، عسل و آلوئه‌ورا هر کدام به تنهایی قابلیت روشن کردن پوست را دارند و ترکیب آن‌ها می‌تواند نتایج چشم‌گیری را به همراه داشته باشد.

مواد مورد نیاز:

  • 2 برگ آلوئه‌ورا ( سایز برگ‌ها به مقدار ژل مورد نیاز شما بستگی دارد)
  • عسل 2 قاشق چای‌خوری
  • آب لیمو 1 قاشق چای‌خوری

طرز تهیه:

  1.  آلوئه‌ورا را برش زده و ژل آن را خارج کنید. سپس ژل را به همراه بقیه مواد در مخلوط‌کن بریزید تا یک مایع غلیظ درست شود.
  2. با استفاده از پنبه آن را بر روی صورت و گردن خود بزنید و پس از 10 دقیقه با آب گرم بشویید.

به مدت 3 تا 4 هفته، هر روز از این ماسک استفاده کنید تا به نتیجه دلخواه خود برسید.

اخطار: در صورتی که به آلوئه‌ورا حساسیت دارید از انجام این روش صرف نظر کنید.

4. ماسک ماست و عسل

ماست مانند شیر حاوی آنزیم‌های روشن‌کننده پوست است و برای همه انواع پوست به خصوص پوست‌های خشک مناسب است. همچنین می‌توانید از ماست برای از بین بردن جای جوش و زخم نیز استفاده کنید. از طرف دیگر عسل دارای خاصیت مرطوب‌کنندگی و آنتی‌باکتریایی است. با ترکیب این دو ماده می‌توانید یک ماسک عالی و مغذی پوست درست کنید.

روشن شدن پوست
روش‌های خانگی برای روشن شدن پوست

مواد مورد نیاز:

  • ماست پرچرب 2 قاشق چای‌خوری
  • عسل 1 قاشق چای‌خوری

طرز تهیه:

  1.  ماست و عسل را در یک کاسه کوچک مخلوط کرده و به مدت 5 دقیقه کنار بگذارید تا مواد به خورد هم بروند.
  2. سپس ماسک را بر روی صورت بمالید و پس از 20 دقیقه با آب گرم شستشو دهید.

اخطار: در صورتی که به لبنیات آلرژی دارید از این ماسک استفاده نکنید.

5. پاپایا

پاپایا نه تنها خوشمزه است بلکه فواید بسیاری نیز برای پوست دارد. این میوه حاوی آنزیم‌هایی همچون پاپائین (papain) و آلفا هیدروکسی اسید (alpha hydroxy acids) است که به عنوان یک لایه‌بردار طبیعی عمل کرده و با از بین بردن سلول‌های مرده و ناخالصی‌های پوست آن را روشن و درخشان می‌کنند. ماده دیگر موجود در این ماسک عسل است که خاصیت آنتی باکتریایی داشته و می‌تواند از پوست محافظت کند.

ماسک پاپایا و عسل

مواد مورد نیاز:

  • پاپایا رسیده 2/1 فنجان
  • عسل 1 قاشق غذاخوری
  • شیر پرچرب 2 قاشق چای‌خوری

طرز تهیه:

  1. پاپایا را به قطعات کوچک خرد کرده و آن را له کنید.
  2. شیر و عسل را به پاپایا له شده اضافه کرده و خوب مخلوط کنید.
  3.  ماسک را بر روی صورت و گردن خود پخش کنید.
  4.  اجازه دهید ماسک به مدت 15 دقیقه بر روی پوست بماند سپس با آب سرد آن را بشویید.

این ماسک را می‌توانید 1 یا 2 بار در هفته استفاده کنید.

اخطار:

  • اگر به لبنیات آلرژی دارید می‌توانید شیر را حذف کرده و به جای آن یک قاشق دیگر عسل اضافه کنید.

  • پاپائین می‌تواند باعث ایجاد واکنش‌های حساسیتی در برخی افراد شود. اگر به پاپایا آلرژی دارید از انجام این روش خودداری کنید.

6. زردچوبه

زردچوبه نه تنها یک ادویه محبوب است، بلکه یک لایه‌بردار طبیعی نیز هست، این ادویه سرشار از آنتی‌اکسیدان و ویتامین C است که می‌تواند روند تخریب سلول‌های پوستی را آهسته کرده و پوست را نیز روشن‌تر کند.

ماسک زردچوبه:

مواد مورد نیاز:

  • آرد 2 قاشق غذاخوری ( اگر پوست خشکی دارید از آرد برنج یا جو استفاده کنید)
  • زردچوبه 1 قاشق چای‌خوری
  • شیر یا ماست 3 قاشق غذاخوری
  • چند قطره عسل

طرز تهیه:

  1.  آرد، زردچوبه، شیر و عسل را مخلوط کنید تا یک خمیر درست شود.
  2.  لایه نازکی از خمیر را بر روی صورت بمالید و اجازه دهید به مدت 20 دقیقه بر روی پوست بماند.
  3.  پس از این‌که ماسک خشک شد به آرامی آن را زیر آب بشویید.

برای این‌که به نتیجه دلخواه برسید تا چند هفته از این ماسک استفاده کنید.

اخطار: در صورتی که به لبنیات آلرژی دارید به جای شیر از آب استفاده کنید.

7. ژل آلوئه‌ورا

از آلوئه‌ورا در بیشتر محصولات آرایشی و بهداشتی استفاده می‌شود. این گیاه حاوی ویتامین A، C و E است و علاوه بر تغذیه پوست آن را لایه‌برداری و روشن نیز می‌کند. همچنین با کاهش تولید رادیکال‌های آزاد از ایجاد چین و چروک و پیری پوست نیز جلوگیری می‌کند.

ماسک آلوئه‌ورا و شکر قهوه‌ای

مواد مورد نیاز:

  • شکر قهوه‌ای یا عسل 1 قاشق غذاخوری
  • برگ آلوئه‌ورا
  • شیر 2/1 قاشق غذاخوری

طرز تهیه:

  1.  شیر و شکر را خوب مخلوط کنید تا شکر کاملاً حل شود.
  2.  یک برگ آلوئه‌ورا را انتخاب کنید( سایز برگ‌ به مقدار ژل مورد نیاز شما بستگی دارد)
  3.  ژل آلوئه‌ورا را تخلیه کرده و با شیر و شکر مخلوط کنید.
  4.  ماسک را بر روی صورت خود پخش کرده و بگذارید به مدت 5 دقیقه بر روی پوست بماند.
  5.  با یک حوله خیس ماسک را از روی صورت خود پاک کنید.

این ماسک را می‌توانید 2 تا 3 بار در هفته استفاده کنید.

اخطار: در صورتی که به لبنیات یا آلوئه‌ورا آلرژی دارید از این ماسک استفاده نکنید.

8. کدو تنبل

کدوتنبل یک منبع غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها و اسیدهای لایه‌بردار است. این گیاه از بتاکاروتن و ویتامین‌های A، C و E تشکیل شده است که همگی به روشن شدن پوست کمک می‌کنند.

ماسک کدوتنبل

مواد مورد نیاز:

  • 1 قطعه کوچک کدوتنبل ( حدوداً 2/1 فنجان)
  • تخم‌مرغ 1 عدد
  • عسل 2/1 قاشق چای‌خوری
  • سرکه سیب 2/1 قاشق چای‌خوری

طرز  تهیه:

  1.  کدوتنبل را در مخلوط‌کن بریزید تا یک بافت صاف و لطیف پیدا کند.
  2.  تخم‌مرغ، عسل و سرکه سیب را اضافه کرده و دوباره مخلوط کنید.
  3. ماسک را بر روی صورت خود پخش کنید.
  4. پس از 15 تا 20 دقیقه پوست را با آب شستشو دهید.

این ماسک را می‌توانید 2 تا 3 بار در هفته استفاده کنید.

 

9. پرتقال

پرتقال نیز همانند لیمو حاوی ویتامین C و لاکتیک اسید است که هر دو قابلیت لایه‌برداری و روشن‌کنندگی دارند. شما می‌توانید با ترکیب پرتقال و لیمو یک اسکراب خوب برای خود درست کنید. ترکیبات موجود در پرتقال آسیب‌های ناشی از آفتاب را آهسته تر‌ کرده و از پوست محافظت می‌کنند

ماسک پرتقال و موز

مواد مورد نیاز:

  • موز رسیده 1 عدد
  • عسل 1 قاشق چای‌خوری
  • پرتقال 1 عدد

طرز تهیه:

  1.  موز را خوب له کرده و با عسل مخلوط کنید.
  2. آب پرتقال را بگیرید و چند قطره از آن را به مخلوط موز و عسل اضافه کنید.
  3.  ماسک را بر روی پوست بمالید و اجازه دهید به مدت 15 دقیقه بماند. سپس با آب گرم آن را شستشو دهید.

این ماسک را می‌توانید 2 تا 3 بار در هفته استفاده کنید.

10. پوست سیب‌زمینی

اگر با مشکلات مزمن پوستی دست و پنجه نرم‌ می‌کنید، پوست سیب‌زمینی با خواص خارق‌العاده‌اش می‌تواند به شما کمک کند. ارزش غذایی پوست سیب‌زمینی از گوشت آن بیشتر است به همین دلیل توصیه می‌شود که سیب‌زمینی به همراه پوستش مصرف شود. پوست سیب‌زمینی حاوی ویتامین B6 است و علاوه بر این‌که به عنوان یک لایه‌بردار خوب عمل می‌کند و چین و چروک را از بین می‌برد، پوست را صاف و روشن نیز می‌کند. اگر با پوست سیب زمینی راحت نیستید می‌توانید از خود سیب‌زمینی نیز استفاده کنید.

ماسک سیب‌زمینی

مواد مورد نیاز:

  • سیب‌زمینی
  • عسل 2 قاشق غذاخوری

طرز تهیه:

  1.  سیب‌زمینی را خوب شسته و با پوست رنده کنید سپس آب آن را بگیرید و 3 قاشق غذاخوری از آن را با عسل مخلوط کنید.
  2.  محلول را بر روی پوست صورت و گردن خود بمالید و پس از 10 تا 15 دقیقه پوست را با آب بشویید.

برای این‌که به نتیجه دلخواه برسید هر روز از این ماسک استفاده کنید.

11. آرد نخود

آرد نخود علاوه بر این‌که خاصیت لایه‌برداری دارد و سلول‌های مرده را از بین می‌برد، حاوی ترکیبات مغذی مختلفی است که موجب روشن شدن پوست می‌شود.

ماسک آرد نخود

مواد مورد نیاز:

  • بادام 4 تا 6 عدد
  • آرد نخود 2 قاشق چای‌خوری
  • آب لیمو تازه 3 قطره
  • شیر 1 قاشق چای‌خوری

طرز تهیه:

  1.  بادام‌ها را از شب قبل خیس کرده و پوست آن‌ها را قبل از آسیاب کردن بگیرید.
  2.  بادام‌ها را پس از آسیاب کردن با آرد و سایر مواد مخلوط کنید تا یک خمیر صاف و یکدست درست شود.
  3.  خمیر را بر روی صورت پخش کنید و پس از 20 دقیقه پوست را به آرامی بشویید.

این ماسک را 2 تا 3 بار در هفته استفاده کنید.

اخطار: در صورتی که به لبنیات آلرژی دارید از آب به جای شیر استفاده کنید.

12. خیار

خیار با خواص جادویی که دارد یک ترکیب محبوب در ساخت کرم‌ها و لوسیون‌ها است. خیار از 80 درصد آب تشکیل شده است درنتیجه پوست را آبرسانی کرده و از آن در برابر خشکی، خارش و پوسته‌پوسته شدن محافظت می‌کند. ویتامین C موجود در آن باعث بهبود تولید کلاژن و سفتی پوست می‌شود و موجب روشن شدن پوست در نواحی تیره می‌شود. همچنین با اثر خنک‌کنندگی که دارد باعث شادابی پوست نیز می‌شود.

ماسک
روش‌های خانگی برای روشن شدن پوست

ماسک خیار

مواد مورد نیاز:

  • خیار

طرز تهیه:

  1. خیار را رنده کرده و آب آن را بگیرید.
  2.  آب خیار را بر روی پوست بمالید و 15 دقیقه به آن زمان بدهید.
  3.  سپس پوست را با آب بشویید و با حوله خشک کنید.

همچنین می‌توانید خیار رنده شده را مستقیماً بر روی پوست پخش کنید. این ماسک را مرتب استفاده کنید تا به نتیجه دلخواهتان برسید.

 

توصیه نهایی

یک روزه نمی‌توانید پوست خود را روشن کنید، این کار کمی زمان می‌برد اما در نهایت به هدفتان می‌رسید، تنها لازم است صبور باشید و این دستورالعمل‌ها را جزء برنامه روزانه خود قرار دهید. ترکیباتی که در ماسک‌ها استفاده شده است، درصورتی که به آن‌ها آلرژی نداشته باشید، کاملاً بی‌خطر هستند و حتی در طول شب نیز می‌توانند بر روی پوستتان باقی بمانند.

  • اگر مطمئن نیستید که به ماده‌ای حساسیت دارید یا نه حتماً قبل از استفاده، آن را در ناحیه کوچکی از ساعد دست خود تست کنید و در صورت هرگونه التهاب، قرمزی و خارش از مصرف آن خودداری کنید.
  • برای این‌که زودتر به نتیجه برسید، قبل از مصرف هر نوع ماسکی پوست خود را کاملاً تمیز کنید تا ماسک بهتر جذب پوست شود.
  • پس از شستشو ماسک از مرطوب‌کننده استفاده کنید.

حالا که می‌دانید چطور با مواد ساده‌ای که در آشپزخانه‌تان وجود دارد به روشن شدن پوست خود کمک کنید، وقت را از دست ندهید و از همین حالا شروع کنید.

کلمات کلیدی: روشن شدن پوست _ ماسک

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *