آمپول بیوتین و بپانتن چیست؟ بررسی مضرات و فواید

آمپول بیوتین بپانتن شامل ویتامین‌های ب5 و ب7 است که معمولا در سایر مکمل‌های ویتامین B یافت نمی‌شوند و یکی از بهترین داروهای مورد استفاده در درمان ریزش موی ناشی از کمبود بیوتین در بدن است. این آمپول‌ها باعث تقویت فولیکول‌ها به منظور تحریک مجدد رشد مو می‌شوند. با استفاده از آمپول بیوتین و بپانتن که هدف آن تقویت ناخن‌ها و جلوگیری از شکستن آنها نیز هست، می‌توانید موهای خود را درخشان‌تر و پرپشت‌تر کنید و با تامین بیوتین مورد نیاز بدن، موهای بلند خود را احیا نمایید. حال در این مطلب علاوه بر بررسی آمپول بیوتین و بپانتن، نگاهی به نحوه عملکرد این دو ویتامین در سلامت بدن هم خواهیم داشت. با ما همراه باشید.

آمپول بیوتین و بپانتن چیست؟

آمپول یا تزریق بیوتین و بپانتن یکی از بهترین داروها برای درمان ریزش موی ناشی از کمبود بیوتین در بدن محسوب می‌شود و ازاین‌رو، این آمپول‌های مو برای تقویت فولیکول‌ها و کمک به جوانه زدن مجدد موها عمل می‌کنند و باعث تقویت ناخن‌ها نیز می‌شوند. شما با تامین بیوتین مورد نیاز بدن، از شکنندگی و شکستن موها و ناخن‌ها به‌طور طبیعی جلوگیری می‌کنید.

بیوتین از خانواده ویتامین‌های B است (همان ویتامین B7) که بدن در رشد سلولی از آن استفاده می‌کند و همچنین، نقش مهمی در فرآیند متابولیسم دارد. این ویتامین، محلول در آب است و به‌طور طبیعی در برخی غذاها و همچنین در مکمل‌ها یافت می‌شود.

بیوتین نقش حیاتی در کمک به آنزیم‌ها برای تجزیه چربی‌ها، کربوهیدرات‌ها و پروتئین‌ها در مواد غذایی ایفا می‌کند. بیوتین همچنین به تنظیم سیگنال‌های ارسال شده توسط سلول‌ها و فعالیت ژن‌ها کمک می‌کند.

از سوی دیگر، بپانتن (که به ویتامین B5 یا اسید پانتوتنیک اشاره دارد)، به‌طور طبیعی در غذاها وجود دارد، به غذاها اضافه می‌شود و به‌عنوان مکمل در دسترس است.

از این ویتامین برای ساخت کوآنزیم‌ای (CoA)، (یک ترکیب شیمیایی که به آنزیم‌ها برای ساخت و تجزیه اسیدهای چرب و همچنین انجام سایر عملکردهای متابولیک کمک می‌کند و پروتئین حامل آسیل که در ساخت چربی‌ها نیز نقش دارد)، استفاده می‌شود. اسید پانتوتنیک در طیف گسترده‌ای از غذاها یافت می‌شود. باکتری‌های روده نیز می‌توانند مقداری اسید پانتوتنیک تولید کنند، اما برای رفع نیازهای غذایی کافی نیست.

بیشتر بخوانید: آفتاب گرفتن برای جذب ویتامین دی؛ چگونه ویتامین D بیشتری از آفتاب دریافت کنیم؟

خواص آمپول بیوتین و بپانتین

به‌طور کلی برای آمپول بیوتین و بپانتن خواص زیر را برمی‌شمارند، هرچند که شواهد پزشکی کافی برای پشتیبانی از این خواص ذکر شده در دسترس نیست:

• ریزش مو را درمان می‌کند و به افزایش تراکم آن کمک می‌کند.
• آمپول‌های بیوتین و بپانتن رشد موهای سالم را تقویت می‌کنند.
• تقویت مو از ریشه تا انتها.
• جلوگیری از شکستگی و ریزش مو.
• آمپول بیوتین و بپانتن موهای زائد و ضعیف را درمان می‌کند.
• مو را تغذیه می‌کند و ویتامین‌ها و مواد مهم مورد نیاز آن را تامین می‌کند.
• به مراقبت از مو کمک می‌کند و آن را سالم‌تر و شاداب‌تر می‌کند.
• آمپول‌های بیوتین و بپانتن، موهایی درخشان و قوی ایجاد می‌کنند.
• نتایج استفاده از این آمپول‌ها سریع بوده و در عرض دو هفته قابل مشاهده است.
• ناخن‌های شکننده را تقویت می‌کند.
• از شکستن و تغییر رنگ ناخن جلوگیری می‌کند.
• لایه‌ای از رطوبت را به‌طور طبیعی روی ساقه مو ایجاد می‌کند.
• به مو محافظت بیشتری می‌کند.
• موها را عمیقاً مرطوب می‌کند.

طریقه تزریق آمپول بیوتین و بپانتین

برای داشتن موهایی سالم، قوی و درخشان، از بیوتین و بپانتن با تزریق عضلانی استفاده کنید. شما باید یک آمپول بیوتین را با یک آمپول بپانتین در یک سوزن مخلوط کنید و سپس آن را به‌صورت عضلانی به بدن خود تزریق کنید. دوز متوسط این تزریق، 1 تا 2 آمپول در روز، 3 بار در هفته به مدت 6 هفته است. در همه موارد، دستورالعمل‌های پزشک خود را به دقت دنبال کنید.

اقدامات احتیاطی برای استفاده

اگر به هر یک از اجزای محلول تزریقی حساسیت دارید، هرگز از آمپول بیوتین و بپانتین استفاده نکنید. تمام هشدارهای ویژه و لیست عوارض جانبی این آمپول‌ها در بروشور محصولات موجود است. برای اطلاعات بیشتر، از پزشک یا داروساز خود در مورد نحوه مصرف آمپول‌ها سوال کنید.

همچنین برای جلوگیری از این تداخلات دارویی احتمالی، اگر داروی دیگری مصرف می‌کنید یا اخیراً مصرف کرده‌اید، به پزشک خود اطلاع دهید. معمولا توصیه می‌شود که از آمپول بیوتین و بپانتین در دوران بارداری و شیردهی حتما با نظر پزشک استفاده شود.

بیشتر بخوانید: پوست و ویتامین ها

آمپول بیوتین و بپانتین خارجی بهتر است یا ایرانی؟

متاسفانه تاکنون در این زمینه هیچ تحقیقات علمی معتبری انجام نشده‌است. با این حال اصولا محصولات دارویی خارجی، گران قیمت‌تر از محصولات داخلی هستند و بسیاری از کاربران ادعا می‌کنند که با استفاده از محصولات ساخته شده در کشورهای پیشرفته‌تر در حوزه دارویی مثل آلمان و انگلستان، نتایج بهتری را در طولانی مدت کسب کرده‌اند.

عوارض کمبود بیوتین و بپانتین

پس از اینکه با آمپول بیوتین و بپانتین آشنا شدیم، بهتر است کمی درباره ویتامین‌های ب5 و ب7 (که جزء اصلی آمپول بیوتین و بپانتین هستند) صحبت کنیم.

ویتامین B5 و سلامتی

از آنجایی که اسید پانتوتنیک به تجزیه چربی‌ها کمک می‌کند، برای نقش بالقوه آن در کاهش سطح کلسترول در افرادی که دیس لیپیدمی دارند، مورد مطالعه قرار گرفته است. دیس لیپیدمی وضعیتی است که در آن غلظت غیرطبیعی چربی یا لیپیدها در خون (به‌عنوان مثال، کلسترول «بد» LDL،‌تری گلیسیرید) و سطوح پایین کلسترول «خوب» HDL وجود دارد.

سطوح پایین CoA ممکن است از تجزیه و پاکسازی چربی‌ها در خون جلوگیری کند. همچنین پیشنهاد شده‌است که اسید پانتوتنیک ممکن است اثر آنتی اکسیدانی داشته‌باشد که التهاب درجه پایین را که در مراحل اولیه بیماری قلبی وجود دارد، کاهش می‌دهد. با این حال، تحقیقات در این زمینه هنوز محدود است و مشخص نیست که آیا مکمل‌های اسید پانتوتنیک می‌توانند چربی خون را مستقل از مصرف یک رژیم غذایی سالم برای قلب کاهش دهند یا خیر.

ویتامین B5 و مو

داشتن موهای سالم گنج بزرگی است، اما همه ما می‌توانیم موخوره و پوسته پوسته شدن پوست سر را تجربه کنیم. خوشبختانه، ما از عملکرد و مفید بودن ویتامین‌ها برای موهایمان آگاه هستیم و ویتامین B5 در مورد پوست و مو یک قهرمان است!

این ویتامین می‌تواند ریزش مو و شوره سر را کاهش دهد و در عین حال فولیکول‌های مو را تقویت کند. به نوبه خود، این امر به موها ظاهری درخشان و ضخیم می‌دهد.

از سوی دیگر، با گذشت زمان، گرما و آلودگی می‌توانند به موهای شما آسیب برساند. خوشبختانه ویتامین B5 که دارای خواص مرطوب کننده است می‌تواند در این شرایط به شما کمک کند. این ویتامین موها را مرطوب و هیدراته نگه می‌دارد.

مو در برابر آلاینده‌های مخرب موجود در هوا توسط رطوبت محافظت می‌شود. با گذشت زمان، این رطوبت به جلوگیری از شکستگی مو نیز کمک می‌کند.

مو اساساً به ویتامین B5 نیاز دارد و اگر ویتامین B5 کافی مصرف نکنید، فولیکول‌های موی شما، مواد مغذی کافی برای عملکرد خوب دریافت نمی‌کنند.

در صورت کمبود ویتامین B5، فولیکول‌های موی شما ممکن است دچار سوءتغذیه شوند، که می‌تواند منجر به ریزش مو یا رشد کندتر موها شود. یکی از فواید اصلی ویتامین B5 برای مو، جلوگیری از همه این موارد است.

منابع غذایی ویتامین B5

اسید پانتوتنیک تقریباً در تمام غذاهای گیاهی و حیوانی تا حدودی یافت می‌شود، زیرا این ویتامین در تمام سلول‌های زنده وجود دارد. بهترین منابع برای این ویتامین، گوشت گاو، مرغ، غلات غنی شده و برخی سبزیجات هستند. به‌طورکلی، ویتامین B5 در غذاهای زیر یافت می‌شود:

• غلات غنی شده
• گوشت‌های اندام (جگر، کلیه)
• گوشت گاو
• سینه مرغ
• قارچ
• آووکادوها
• آجیل، دانه‌ها
• شیر
• ماست
• سیب زمینی
• تخم مرغ
• برنج قهوه‌ای
• جو دوسر
• کلم بروکلی

علائم کمبود و سمیت ویتامین B5

از آنجایی که اسید پانتوتنیک در طیف گسترده‌ای از غذاها یافت می‌شود، کمبود آن به جز در افرادی که سوء تغذیه شدید دارند به ندرت اتفاق می‌افتد. همچنین، کمبود این ویتامین در موارد نادر دیگر در افراد مبتلا به جهش ژنتیکی دیده می‌شود که در بدن آنها، اسید پانتوتنیک، نمی‌تواند متابولیزه شود. علائم کمبود این ویتامین ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• سردرد
• خستگی
• تحریک پذیری، بی قراری
• خواب آشفته
• حالت تهوع، استفراغ، گرفتگی معده
• بی حسی یا احساس سوزش در دست‌ها یا پاها
• گرفتگی عضلات

ضمنا، سمیت ناشی از پانتوتنیک اسید از منابع غذایی، تاکنون مشاهده نشده‌است. اما با مصرف دوزهای بسیار زیاد (روزانه 10 گرم یا بیشتر)، ممکن است ناراحتی معده یا اسهال خفیف مشاهده شود. با این حال، سمیت این ویتامین نادر است.

ویتامین B7 (بیوتین) و سلامتی

مکمل‌های بیوتین اغلب به‌عنوان درمانی برای ریزش مو و تقویت مو، پوست و ناخن‌های سالم مورد استفاده قرار می‌گیرند. اگرچه کمبود بیوتین مطمئناً می‌تواند منجر به ریزش مو و مشکلات پوستی یا ناخن شود، اما شواهد مبنی بر فواید این مکمل‌ها قطعی نیستند و تاکنون تعداد کمی از گزارش‌های موردی و کارآزمایی‌های کوچک، فایده‌ی بیوتین برای بهبود سلامت مو را نشان داده‌اند.

در واقع تا به امروز، مطالعات منتشر شده‌ای وجود ندارد که نشان دهد مکمل‌های بیوتین برای رشد موها و ناخن‌های طبیعی و سالم مفید هستند! اما با وجود شواهد غیرقطعی، مکمل‌های بیوتین همچنان بین مردم محبوب هستند. بین سال‌های 1999 و 2016، نسبت مصرف‌کنندگان این مکمل‌ها نزدیک به 30 برابر افزایش یافته است. بیوتین اغلب به مولتی ویتامین‌ها و مکمل‌های مو، ناخن و پوست اضافه می‌شود.

بیشتر بخوانید: مراقبت از موهای رنگ شده؛ 10 راز نگهداری موهای رنگ شده

منابع غذایی بیوتین

به‌طور کلی ویتامین B7 بیشتر در مواد غذایی زیر یافت می‌شود:

• جگر گاو
• تخم مرغ (پخته شده)
• ماهی سالمون
• آووکادوها
• گوشت خوک
• سیب زمینی شیرین
• آجیل، دانه‌ها

علائم کمبود و سمیت بیوتین

کمبود بیوتین در مجموع نادر است، زیرا اکثر مردم به اندازه کافی بیوتین را در یک رژیم غذایی متنوع می‌خورند. نوشیدن الکل می‌تواند خطر کمبود بیوتین و بسیاری از مواد مغذی دیگر را افزایش دهد، زیرا الکل می‌تواند جذب آنها را مسدود کند و همچنین به‌این‌دلیل که سوء مصرف الکل به‌طور کلی با دریافت رژیم غذایی ضعیف مرتبط است، با مصرف بیش از حد الکل، احتمالا مواد مغذی لازم از جمله بیوتین را در رژیم غذایی خود نخواهید داشت.

حدود یک سوم زنان باردار علیرغم مصرف کافی بیوتین، کمبود خفیف آن را نشان می‌دهند، اما دلیل دقیق این مشکل هنوز مشخص نیست.

علائمی که با کمبود بیوتین ظاهر می‌شوند عبارتند از:

• نازک شدن موها
• بثورات پوستی پوسته پوسته در اطراف چشم، بینی، دهان
• شکننده شدن ناخن‌ها

خوشبختانه تاکنون هیچ مدرکی در انسان‌ها از سمیت بیوتین ،حتی با مصرف زیاد این ویتامین، وجود ندارد. در واقع از آنجا که بیوتین  محلول در آب است، هر مقدار اضافی از این ویتامین از طریق ادرار خارج می‌شود. بنابراین هیچ حد بالای مصرفی برای بیوتین وجود ندارد.

سخن نهایی

به پایان مطلب بررسی آمپول بیوتین و بپانتن می‌رسیم. در این مطلب سعی کردیم تا بدون تاثیرپذیری از مطالب تبلیغاتی زیادی که راجع به آمپول بیوتین و بپانتن در اینترنت وجود دارند، صرفا از نظر علمی به بررسی اثر این محصولات بر روی سلامت پوست و مو بپردازیم.

همانطور که دیدیم، کمبود این دو ویتامین در بدن به شدت بر روی سلامت موهای ما اثر منفی می‌گذارد، اما هیچ تحقیق علمی معتبری وجود ندارد که نشان دهد مصرف زیاد بیوتین و بپانتن باعث رشد بهتر موهای ما می‌شود! همچنین کمبود این دو ویتامین در بدن به ندرت اتفاق می‌افتد، زیرا ویتامین ب5 و ب7 در بسیاری از مواد غذایی که به‌صورت روزمره مصرف می‌کنیم وجود دارند. بنابراین قبل از مصرف آمپول بیوتین و بپانتن حتما با یک پزشک متخصص مشورت کنید تا از هدر رفتن پول خود اجتناب نمایید!

سوالات متداول

منابع: + + + + + + + +