تیرگی گردن؛ دلایل، علائم و روش‌های خانگی برای درمان

تمام بدن ما با پوست پوشیده شده است اما اکثر خانم‌ها تنها به پوست صورت خود توجه دارند. آن‌ها همیشه سعی می‌کنند بهترین محصولات را برای صورت خود تهیه کنند و از هیچ روشی برای مراقبت از آن دریغ نمی‌کنند. البته رسیدگی به پوست صورت خیلی خوب است اما نباید پوست سایر نواحی بدن را فراموش کرد. پوست گردن از جمله نواحی حساس است که به اندازه پوست صورت در معرض عوامل مخرب قرار دارد و باید به همان اندازه از آن مراقبت شود. اما متأسفانه در بیشتر مواقع از آن غافل هستیم و زمانی می‌رسد که در آینه به خود نگاه می‌کنیم و ناگهان متوجه تیرگی گردن خود می‌شویم. این نوع تیرگی پوست را هایپرپیگمنتیشن (hyperpigmentation) یا افزایش غیرعادی رنگدانه‌ها می‌نامند. اگر به دنبال راهکاری برای رفع این تیرگی‌ها هستید، با ما همراه باشید تا روش‌های خانگی برای بهبود تیرگی گردن را به شما معرفی کنیم.

علل شایع در تیرگی گردن

تیرگی گردن یک اتفاق غیرمعمول نیست و هرکسی می‌تواند به آن دچار شود. یک روز در آینه نگاه می‌کنید و متوجه تیرگی‌هایی در پوست گردن خود می‌شوید که قبلاً وجود نداشتند.

دلایل مختلفی می‌توانند در تیرگی پوست گردن نقش داشته باشند که در پایین به آن‌ها اشاره شده است:

• بهداشت ضعیف
• قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آفتاب
• ترکیبات شیمیایی موجود در محصولات آرایشی و مراقبت پوستی
• آلودگی محیطی
• دیابت یا چاقی
• عفونت‌های قارچی
• اختلالات هورمونی مانند آکانتوزیس نیگریکانس (Acanthosis Nigricans)
• اگزما

روش‌های خانگی برای بهبود تیرگی گردن

بهره‌گیری از روش‌های ساده خانگی می‌تواند تیرگی‌های گردن را تا حد زیادی بهبود بخشیده و باعث روشن‌ شدن پوست گردن شود:

1. جوش شیرین

مواد لازم:

• جوش شیرین
• آب

طرز تهیه:

• با ترکیب جوش شیرین و کمی آب یک مخلوط خمیری درست کنید.
• خمیر را بر روی گردن خود پخش کنید و پس از 10 دقیقه آن را با آب بشویید.

برای دریافت بهترین نتیجه 2 بار در هفته از این ماسک استفاده کنید.

چرا این روش می‌تواند نتیجه بخش باشد؟

جوش شیرین به دلیل داشتن خاصیت لایه‌برداری و توانایی در پاک‌سازی سلول‌های مرده پوست، یک گزینه عالی برای بهبود هر نوع هایپرپیگمنتیشن و خلاصی از تیرگی پوست است.

2. آرد نخود

مواد لازم:

• آرد نخود 2 قاشق چای‌خوری
• کمی زردچوبه
• آب

طرز تهیه:

• آرد نخود، زردچوبه و آب را با یکدیگر خوب مخلوط کنید تا یک خمیر درست شود.
• خمیر را بر روی تیرگی قرار داده و بگذارید حدود 20 دقیقه بماند تا خشک شود.
• پس از این‌که ماسک خشک شد، انگشت خود را خیس کرده و پوست خود را ماساژ دهید.
• پوست را با آب شستشو داده و خشک کنید. سپس به آن مرطوب‌کننده بزنید.

چرا این روش می‌تواند نتیجه بخش باشد؟

زردچوبه خاصیت ضد عفونی‌کننده و ضد قارچی دارد. در نتیجه برای درمان هرگونه عفونت قارچی که ممکن است باعث هایپرپیگمنتیشن شود، یگ گزینه فوق‌العاده است. آرد نخود نیز یک اسکراب عالی است که در از بین بردن سلول‌های مرده‌ای که با تجمع بر روی پوست باعث کدری و تیرگی آن می‌شوند، بسیار مؤثر است.

بیشتر بخوانید: ماسک صورت گریپ فروت

3. پوست پرتقال

مواد لازم:

• پوست یک پرتقال
• شیر پرچرب یا آب پرتقال

طرز تهیه:

• پوست پرتقال را زیر آفتاب خشک کرده و سپس پودر کنید.
• پودر پوست پرتقال را با کمی شیر یا آب پرتقال ترکیب کنید تا یک مخلوط خمیری درست شود.
• خمیر را بر روی تیرگی قرار داده و بگذارید به مدت 15 دقیقه بماند.
• پوست را با آب بشویید.

این ماسک را هر روز استفاده کنید تا به نتیجه دلخواه برسید.

چرا این روش می‌تواند نتیجه بخش باشد؟

پوست پرتقال سرشار از ویتامین C است. به همین دلیل یک درمان خوب برای از بین بردن تیرگی‌های پوست صورت و گردن می‌باشد.

4. سیب‌زمینی

مواد لازم:

• آب سیب‌زمینی
• آب لیمو

طرز تهیه:

• آب سیب‌زمینی و آب لیمو را با هم مخلوط کرده و بر روی محل تیرگی بمالید.
• بعد از 15 دقیقه محل را با آب سرد بشویید.

این روش را هر روز انجام دهید تا به نتیجه دلخواه برسید.

چرا این روش می‌تواند نتیجه بخش باشد؟

کاتالاز (Catecholase) آنزیمی است که در سیب‌زمینی وجود دارد و باعث سفیدی و روشن‌تر شدن پوست می‌شود. این روش برای از بین بردن جای آکنه و لک‌های صورت نیز بسیار مؤثر است.

مواد لازم:

5. جو دوسر

• جو دوسر 2 قاشق چای‌خوری
• پوره گوجه‌فرنگی

طرز تهیه:

• جو دوسر و پوره گوجه‌فرنگی را با یکدیگر مخلوط کنید تا یک بافت خمیری پیدا کند.
• خمیر را به مدت 20 دقیقه بر روی محل مورد نظر بگذارید.
• خمیر را از روی پوست پاک کرده و با آب سرد شستشو دهید سپس از مرطوب‌کننده استفاده کنید.

استفاده از این ماسک دو بار در هفته کفایت می‌کند.

چرا این روش می‌تواند نتیجه بخش باشد؟

جو دوسر دارای خواص آنتی‌اکسیدانی و یک لایه‌بردار عالی است. گوجه‌فرنگی نیز سرشار از ویتامین C، A و E است که باعث درخشش پوست می‌شوند.

6. خیار

مواد لازم:

• آب خیار
• آب لیمو

طرز تهیه:

• مقدار مساوی آب خیار و آب لیمو را با هم مخلوط کرده و با پنبه روی گردن خود بمالید.
• بگذارید به مدت 10 دقیقه بر روی پوست بماند سپس با آب بشویید.

این کار را هر روز انجام دهید تا به نتیجه مورد نظر برسید.

چرا این روش می‌تواند نتیجه بخش باشد؟

خیار خاصیت آرام بخشی برای پوست دارد و آن را درخشان و شاداب می‌کند. هنگامی که خیار را با آب لیمو مخلوط کنید یک تونر فوق‌العاده خواهید داشت که به روشن‌شدن هر گونه تیرگی کمک خواهد کرد.

7. آلوئه‌ورا

مواد لازم:

• برگ آلوئه‌ورا تازه

طرز تهیه:

• برگ آلوئه‌ورا را برش زده و محتوی ژلاتینی آن را مستقیماً روی پوست گردن خود بمالید.
• ژله آلوئه‌ورا را به آرامی بر روی پوست خود ماساژ داده و بگذارید 20 دقیقه بر روی پوست بماند. سپس آن را با آب سرد بشویید.

آلوئه‌ورا را هر روز بر روی پوست خود استفاده کنید.

چرا این روش می‌تواند نتیجه بخش باشد؟

آلوئه‌ورا سرشار از آنتی‌اکسیدان و یک روشن‌کننده و درخشان‌کننده طبیعی است در نتیجه می‌تواند باعث ترمیم پوست و تولید سلول‌های پوستی جدید شود.

8. آب لیمو

مواد لازم:

• آب لیمو
• گلاب

طرز تهیه:

• اگر پوست حساسی دارید آب لیمو را با گلاب ترکیب کنید. در غیر این صورت می‌توانید آب لیمو را به تنهایی بر روی پوست گردن خود بزنید.
• پس از 20 دقیقه پوست خود را با آب سرد شستشو دهید.

این کار را هر شب قبل از رفتن به رختخواب انجام دهید. زیرا نباید بعد از استفاده از آب‌لیمو در معرض نور آفتاب باشید. این درمان را تا یک ماه ادامه دهید تا به نتایج دلخواه برسید.

چرا این روش می‌تواند نتیجه بخش باشد؟

سیتریک اسید (citric acid) و ویتامین C موجود در آب لیمو به روشن شدن تیرگی‌های پوست کمک می‌کنند.

9. گردو

مواد لازم:

• گردو پودر شده
• ماست

طرز تهیه:

• با ترکیب کردن گردو و ماست یک خمیر سفت درست کنید.
• خمیر را بر روی تیرگی‌های گردن ماساژ داده و بگذارید تا خشک شود.
• پوست را با آب سرد بشویید و به آن مرطوب‌کننده بزنید.

این روش را تا زمانی که متوجه تغییری در پوست گردن خود شوید، هر روز انجام دهید.

چرا این روش می‌تواند نتیجه بخش باشد؟

گردو سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی است که برای پوست بسیار مفید هستند و در بسیاری از روش‌های درمانی پوست استفاده می‌شود.

10. بادام

مواد لازم:

• پودر بادام 2/1 قاشق چای‌خوری
• پودر شیر 1 قاشق چای‌خوری
• عسل 1 قاشق چای‌خوری

طرز تهیه:

• پودر بادام، پودر شیر و عسل را با یکدیگر ترکیب کنید تا یک مخلوط خمیری به دست آید. سپس تمام تیرگی‌های گردن خود را با آن بپوشانید.
• اجازه دهید ماسک به مدت 30 دقیقه بر روی پوست بماند.
• پوست را با آب سرد بشویید.

از این ماسک هر روز به طور منظم استفاده کنید.

چرا این روش می‌تواند نتیجه بخش باشد؟

بادام سرشار از مواد معدنی و ویتامین E است که به از بین بردن حلقه‌های تیره دور چشم کمک می‌کند. با توجه به فواید بسیار بادام برای پوست و تأثیری که بر روی تیرگی‌ها دارد می‌توان از آن در از بین بردن تیرگی‌های گردن بهره برد.

11. روغن زیتون

مواد لازم:

• نمک
•  جوش شیرین 
• روغن زیتون 

طرز تهیه:

یک قاشق غذاخوری نمک ، یک قاشق غذاخوری جوش شیرین و یک قاشق غذاخوری زیتون را با هم ترکیب کنید تا یک خمیر نرم بدست اورید. این خمیر را روی گردن یا زیر بغل یا حتی کشاله ران که تیره شده است بزنید و به مدت 20 دقیقه صبر کنید تا تاثیر باورنکردنی آن را ببینید.

چرا این روش می‌تواند نتیجه بخش باشد؟

این ماسک علاوه بر رفع تیرگی پوست گردن زیربغل را هم سفید می کند و در حقیقت نوعی کرم سفید کننده گیاهی است.

12. خاک رس

مواد لازم:

• خاک رس سفید
•  لیمو ترش 
• شیر

طرز تهیه:

خاک رس سفید یا گل رس آرایشی را با لیمو ترش و شیر خوب ترکیب و استفاده کنید به این روش که این مواد را داخل ظرف هم بزنید یک خمیر درست کنید و به مد 20 دقیقه روی گردن و نواحی مختلف بمالید و این ترکیب را سه بار در هفته استفاده کنید.

چرا این روش می‌تواند نتیجه بخش باشد؟

استفاده از خاک رس فولر در لایه برداری و پاکسازی پوست سبب شفافیت و درخشان شدن آن می‌گردد. این ماسک علاوه بر آبرسانی و تسکین التهابات پوستی، از طریق لایه برداری ملایم خود سبب لطیف و سفید شدن پوست گردن شده و آن را عاری از انواع لک خواهد کرد. 

بیشتر بخوانید: ماسک صورت هلو؛ 

چه زمان به پزشک مراجعه کنیم؟

گردن تیره به تنهایی یک بیماری مضر یا مسری نیست. با این حال می‌تواند نشانه یک بیماری جدی‌تر باشد. بنابراین شما باید پس از مشاهده اولین علائم تیرگی پوست یا تغییر ناگهانی پوست گردن خود به پزشک متخصص پوست و مو مراجعه کنید. آن‌ها می‌توانند با تشخیص علت و درمان به شما کمک کنند تا پوست شما به رنگ اصلی خود بازگردد.

توصیه نهایی

تیرگی پوست گردن می‌تواند زیبایی فرد را تحت تأثیر قرار دهد اما قابل درمان است و می‌توان آن را از بین برد. اگر دچار تیرگی پوست شده‌اید، روش‌های خانگی که در بالا معرفی شدند می‌توانند به شما کمک بسیاری کنند. البته قبل از این‌که آن‌ها را بر روی پوست خود استفاده کنید، مطمئن شوید که به هیچ‌کدام از ترکیبات موجود در آن‌ها آلرژی نداشته باشید.

همچنین درمان‌های خانگی نیازمند زمان هستند پس برای این‌که به نتیجه مطلوب برسید باید صبور باشید. در صورتی که از علت تیرگی گردن خود مطمئن نیستید و یا علائمی مانند خارش و درد دارید، باید برای تشخیص صحیح به پزشک خود مراجعه کنید.