فواید ماسک آووکادو برای پوست
امروزه همه ما از فواید بی‌نظیر آووکادو آگاهیم و می‌دانیم که این ماده مغذی سرشار از چربی‌های سالم، فیبر، مقدار زیادی آنتی‌اکسیدان و مواد معدنی ضروری است که می‌تواند باعث سلامت و زیبایی پوستمان شود. در این مقاله نگاه دقیق‌تری خواهیم داشت بر اینکه چگونه ماسک آووکادو می‌تواند برای پوست ما مفید باشد؛ با ما همراه باشید.
- ۹ فایده شگفت‌انگیز ماسک آووکادو
۹ فایده شگفت‌انگیز ماسک آووکادو
آووکادو سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳، آنتی‌اکسیدان و همچنین ویتامین‌های A، B و K است که همگی می‌توانند به بهبود سلامت پوستی ما کمک کنند؛ همچنین منبع بسیار خوبی از ویتامین‌های E و C است که هر دو در سلامت و شادابی پوست نقش اساسی دارند. تعداد زیادی مواد معدنی مفید و ترکیبات آلی در آووکادو وجود دارد که با استفاده از ماسک آووکادو فعال می‌شود. در ادامه برخی از فواید آووکادو برای پوست را باهم مرور می‌کنیم:
۱.تسکین التهابات پوستی و درمان آکنه: چربی‌ها، ترکیبات و ویتامین‌های موجود در آووکادو می‌توانند به سرعت ترمیم پوست کمک کرده و شرایط مزمن پوستی مانند اگزما و آکنه را بهبود بخشند. آووکادو حاوی اسیداوریک و سایر مواد مغذی است که به‌عنوان عوامل ضدباکتری و ضدویروسی عمل کرده و آکنه و جای زخم را کاهش می‌دهد؛ نتیجه این کار پوستی سالم با ظاهری بهتر است.
| ماسک آووکادو سرشار از ویتامین است و با وجود ویتامین‌های A، B، K و E می‌تواند علائم پسوریازیس، اگزما، روزاسه و آکنه را فقط با چند بار استفاده به‌سرعت کاهش دهد. |
۲.درمان آفتاب‌سوختگی: تحقیقات نشان داده‌اند که آووکادو حاوی ترکیباتی است که می‌تواند از پوست در برابر آفتاب‌سوختگی و التهابات محافظت کند؛ همچنین استفاده مستقیم از آن در ناحیه آسیب‌دیده، درد را تسکین می‌دهد. آسیب ناشی از اشعه ماورا بنفش می‌تواند باعث بروز چین‌وچروک و همچنین سایر علائم پیری و سرطان پوست شود. مطالعات نشان داده است که ویتامین C و E موجود در ماسک آووکادو نقش مهمی در محافظت از پوست در برابر آسیب اکسیداتیو ناشی از تابش آفتاب و سایر عوامل محیطی دارد.
۳.بهبود قابلیت ارتجاعی پوست: با توجه به مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۰ بروی ۷۰۰ زن انجام شده است نشان داده شد که بین وضعیت پوست و مصرف چربی‌ها و ریزمغذی‌های آنتی‌اکسیدانی رابطه‌ای وجود دارد. محققان نتیجه گرفتند که مصرف زیاد چربی به‌ویژه چربی‌های اشباع‌نشده سالم مانند چربی موجود در ماسک آووکادو می‌تواند به افزایش کشش پوست و کاهش چین‌وچروک کمک کند.
۶.جوانسازی: آنتی‌اکسیدان‌هایی که در آووکادو وجود دارند مهمترین عامل در جوانسازی پوست هستند. آن‌ها به کاهش استرس و به‌اصطلاح سطح اکسیداتیو پوست کمک می‌کنند. این پدیده‌ای است که در آن رادیکال‌های آزاد واکنش‌های مخربی با سلول‌های پوستی شما ایجاد می‌کنند. این واکنش‌ها به سلول‌ها آسیب می‌رساند و پوست را پیر می‌کند. آنتی‌اکسیدان‌ها خود را به این رادیکال‌های آزاد متصل و آن‌ها را ایمن می‌کنند. به این ترتیب آووکادو خاصیت ارتجاعی پوست را افزایش و علائم پیری را کاهش می‌دهد.
ویتامین A موجود در ماسک آووکادو می‌تواند به تولید سلول‌های پوستی جدید کمک کند و به‌طور مؤثری سبب جوانسازی پوست شود. علاوه بر این مواد معدنی و عناصر گیاهی موجود در آن به حذف چربی اضافی پوست کمک می‌کند، درنتیجه پوستتان سالم‌تر به نظر می‌رسد. ویتامین‌های E و F و اسیدهای چرب ضروری، چین‌وچروک را کند می‌کنند. آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند لوتئین و زاگزانتین نیز در آووکادو وجود دارند که از شما در برابر علائم پیری محافظت می‌کنند.
۷.مرطوب‌کننده طبیعی: آووکادو حاوی روغن‌های طبیعی بسیاری است که می‌تواند به عمق پوست نفوذ کرده و آن را آبرسانی کند. بسته به آنچه در ماسک آووکادو ترکیب می‌کنید می‌توانید یک مرطوب‌کننده طبیعی برای پوست خشک خود داشته باشید. این امر به‌ویژه در صورت استفاده از عسل در دستورالعمل‌ها بسیار کارساز است زیرا یک روش طبیعی برای چرب نگه‌داشتن پوست و جلوگیری از ایجاد خشکی است. اسیدهای چرب امگا۳ موجود در آووکادو همچنین می‌توانند به قفل شدن رطوبت و بهبود تناژ صورت به شما کمک کنند.
۸.درمان چین‌وچروک: ماسک آووکادو غنی از آنتی‌اکسیدان و اسیدآمینه است که می‌تواند در کاهش چین‌وچروک، خطوط ظریف یا علائم پیری مؤثر باشد.۹.کاهش چربی پوست: اگر پوست چربی دارید استفاده هفتگی از ماسک آووکادو می‌تواند به متعادل‌سازی چربی سطحی پوست کمک کند و باعث از بین رفتن درخشش پوست شود. درعین‌حال خطر ایجاد جوش و سایر مشکلات پوستی را نیز کاهش می‌دهد.
