۸ درمان خانگی برای رفع تیرگی آرنج، زانو و قوزک پا
دلتان برای پوشیدن لباس‌های موردعلاقه‌تان تنگ شده است؟ اجازه ندهید آرنج و زانوی تیره اعتماد به نفس شما را برای پوشیدن دامن، شلوارک و بلوزهای آستین‌کوتاه بگیرد و باعث خجالت شما شود. با داشتن یک برنامه عالی مراقبت از پوست می‌توانید از شر این تیرگی‌ها خلاص شوید و شرایط را معکوس کنید! گاهی می‌توان از درمان‌های خانگی برای رفع تیرگی آرنج، زانو و قوزک پا استفاده کرد. در این مقاله ۸ درمان خانگی مؤثر برای رفع تیرگی آرنج، زانو و قوزک پا ارائه شده است؛ با مجله سلامت کیوت اسکین همراه باشید.
- چه عواملی باعث تیرگی آرنج، زانو و قوزک پا می‌شود؟
- رفع تیرگی آرنج، زانو و قوزک پا در خانه!
چه عواملی باعث تیرگی آرنج، زانو و قوزک پا می‌شود؟
عوامل بی‌شماری وجود دارد که می‌تواند منجر به تیره شدن آرنج، زانو و قوزک پا شود، ازاین‌رو شناختن دلایل اساسی برای یافتن یک روش درمانی مناسب، ضروری است. برخی از رایج‌ترین دلایل تیرگی آرنج، زانو و قوزک پا عبارت‌اند از:
- اصطکاک مداوم با لباس‌های زبر یا چکمه‌ها
- بهداشت ضعیف
- عدم رطوبت رسانی و خشکی پوست
- تجمع سلول‌های مرده
- عوامل محیطی مانند نور خورشید
- هایپرپیگمانتاسیون
- التهاب
- برخی مشکلات پوستی مانند اگزما، پسوریازیس و …
- به وجود آمدن برخی شرایط مانند کوفتگی، پیچ‌خوردگی یا واریس
رفع تیرگی آرنج، زانو و قوزک پا در خانه!
ازآنجایی‌که پوست آرنج، زانو و قوزک پا نسبت به سایر بدن نازک‌تر است، گاهی تمایل به خشکی و تیره شدن دارد که می‌تواند بسیار شرم‌آور و حتی ناامیدکننده باشد. اما با درمان‌های خانگی زیر به‌راحتی می‌توان از شر آن‌ها خلاص شد:
| پوست آرنج، زانو و قوزک پا نسبت به سایر نقاط بدن نازک‌تر است و گاهی تمایل به خشکی و تیره شدن دارد که می‌تواند بسیار شرم‌آور باشد، اما با درمان‌های خانگی به‌راحتی می‌توان از شر آن‌ها خلاص شد! |
۱- آب لیمو
لیمو با خاصیت قابض کنندگی، ضدعفونی‌کنندگی و روشن‌کنندگی‌ای که دارد به‌عنوان بهترین سفیدکننده طبیعی شناخته شده است و می‌تواند به رفع تیرگی آرنج، زانو و قوزک پا کمک کند. کافی است آب یک لیموی تازه را بگیرید و آن را مستقیماً روی آرنج، زانو و قوزک پا تیره بمالید. حتی می‌توانید یک برش لیمو را برای چند دقیقه روی این مناطق تیره بمالید. اجازه دهید نیم ساعت روی پوست بماند و سپس با آب ولرم بشویید. دو بار در روز از این روشن‌کننده طبیعی استفاده کنید تا پوستتان طی یک هفته سبک‌تر شود. با افزودن ماست، آرد نخودچی و زردچوبه می‌توانید خاصیت سفیدکنندگی آب لیمو را تقویت کنید.
۳- روغن نارگیل
روغن نارگیل سرشار از اسیدهای چرب ضروری و ویتامین E است. هر دو این مواد در رطوبت رسانی و ترمیم پوست تیره و آسیب‌دیده بسیار مؤثرند و تا حد زیادی سبب روشن شدن پوست می‌شوند. بنابراین مقداری روغن نارگیل خالص را به‌آرامی روی زانو، آرنج و قوزک پا بمالید و بگذارید ۱۵ دقیقه بماند. سپس آن را با یک صابون ملایم و آب ولرم بشویید. این روغن را روزانه به نقاط موردنظر بمالید تا در عرض چند روز نتایج قابل‌مشاهده‌ای به دست آورید.
۵- شیر و آرد برنج
شیر به دلیل خاصیت پاک‌کنندگی، مرطوب‌کنندگی و روشن‌کنندگی‌ای که دارد می‌تواند در درمان و رفع تیرگی آرنج، زانو و قوزک پا بسیار مؤثر باشد؛ خصوصاً اگر با آرد برنج ترکیب شود خاصیت آن چند برابر خواهد شد. بنابراین ۳ قاشق غذاخوری شیر خام تازه را با ۱ قاشق غذاخوری آرد برنج مخلوط کنید تا یکدست شده و حالت خمیری به خود بگیرد. هر روز به مدت ۱۰ دقیقه زانو، آرنج و قوزک پای خود را به‌آرامی با این ترکیب ماساژ دهید و بعد از اینکه خشک شد با آب خنک بشویید.
۶- آب سیب‌زمینی
سیب‌زمینی حاوی یک آنزیم پروتئینی به نام کاتکولاز است که استفاده منظم آن سبب روشن شدن پوست تیره زانو و سایر نقاط بدن می‌شود. کافی است یک سیب‌زمینی رنده کنید و آب آن را بگیرید. این آب را مستقیماً به نقاط تیره بدن بمالید و اجازه دهید ۱۵ دقیقه روی پوست بماند. به‌محض خشک شدن آن را با آب ولرم بشویید. برای اثربخشی بیشتر می‌توانید چند قطره آب لیمو به آن اضافه کنید.
۷- آب خیار: آب خیار نه‌فقط برای درمان تیرگی زیر چشم بلکه برای رفع تیرگی آرنج، زانو و قوزک پا نیز مفید است. علاوه بر این، خیار مملو از آنتی‌اکسیدان و ویتامین‌هایی مانند A و C است که با از بین بردن سلول‌های مرده سبب جوانسازی پوست می‌شود. یک خیار کوچک را رنده کنید و آب آن را بگیرید. آب خیار را روی نقاط تیره بدن بمالید و اجازه دهید ۱۵ دقیقه بماند تا خشک شود، سپس با آب ولرم بشویید. این کار را روزانه انجام دهید. البته می‌توانید خیار را به‌صورت حلقه‌های ضخیم برش دهید و مستقیماً روی نقاط تیره بمالید.۸- شیر و جوش‌شیرین
جوش‌شیرین یک لایه‌بردار عالی است که نه‌تنها پوست را تمیز می‌کند بلکه سلول‌های مرده را از بین می‌برد. اسیدلاکتیک و اسیدهای آمینه موجود در شیر نیز پوست را نرم و مرطوب می‌کنند. همچنین آنتی‌اکسیدان‌های موجود در شیر باعث می‌شود که پوست برای مدت طولانی سالم بماند. ۱ قاشق غذاخوری جوش‌شیرین را با ۱ قاشق غذاخوری شیر مخلوط کنید. این ترکیب را روی زانو، آرنج و قوزک پا بمالید و به‌آرامی با حرکات دورانی به مدت ۲ تا ۳ دقیقه ماساژ دهید، اجازه دهید ۱۰ دقیقه بماند. درنهایت با آب بشویید. این کار را روزانه تکرار کنید تا تیرگی از بین رود.
