قبل از آفتاب گرفتن به این نکات توجه کنید
29 تیر 1397 ۰ دیدگاه

قبل از آفتاب گرفتن به این نکات توجه کنید – قسمت اول

اکثر ما در تابستان علاقه زیادی به آفتاب گرفتن و وقت گذرانی زیر آفتاب و لب ساحل داریم. اما باید توجه کنید که اشعه U.V (ماورابنفش) آفتاب می تواند به سلول های پوستی شما آسیب برساند.
علاقه به وقت گذراندن زیر آفتاب به دلیل حس خوب و انرژی بهتری که آفتاب به ما می دهد است.

برای جلوگیری از آسیب های پوستی توسط U.V باید به نکات خیلی زیادی توجه شود تا پوستتان آفتاب سوخته نشود. آسیب های سلول های پوستی تحت تاثیر آفتاب گرفتن هر چند کم باشند می توانند پیشرفت کرده و حتی موجب بروز سرطان یا ملانوما شود.

 

آفتاب گرفتن و پوست شما:

آفتاب سوختگی یک روند کاملا طبیعی است. پوست شما رنگدانه های قهوه ای به نام ملانین تولید می کند تا از خود در برابر مضرات اشعه U.V محافظت کند.

این به آن معنی است که حتی کوچکترین علائم برنزگی نشان دهنده آسیب دیدگی پوست در برابر آفتاب است.

هرچند همانطور که گفته شد برنزگی روند طبیعی محافظت پوستتان از خودش در برابر آفتاب است اگر روند ترمیم طبیعی پوستتان دچار مشکل شود، می تواند برایتان دردسر ساز بوده و حتی سلول های سرطانی ایجاد شود.

پس مخصوصا در بهار که علائم آفتاب سوختگی و برنزگی هم روی پوست مشاهده نمی شود و پوست رنگ پریده و آسیب پذیر تر است احتیاج به وسواس و مراقبت بیشتری است.
آفتاب سوختگی (برنزه شدن) از عوامی اصلی ایجاد سرطان پوست محسوب می شود و تعداد افراد مبتلا در چند دهه اخیر به دو برابر افزایش یافته است.

چگونه می توانید از آسیب آفتاب گرفتن جلوگیری کنید؟

 

کودکان:

بچه های کوچک علیرغم آسیب پذیر بودن در مقابل نور آفتاب علاقه شدیدی به بازیگوشی های طولانی مدت زیر آفتاب دارند.
سعی کنید آنها در ساعات اوج گرمای طول روز در تابستان جایی خارج از نور آفتاب سرگرم کنید. زمان هایی که زیر آفتاب می روند از ضد آفتاب هایی با SPF بالاتر از ۳۰ از پوستشان در برابر آفتاب سوختگی محافظت کنید.

شما می توتنید با دنبال کردن چند اصل اساسی به راحتی از پوستتان مراقبت کنید.
برای دانستن بهترین راه های مراقبتی مناسب پوستتان در قدم اول باید پوست خود را بشناسید.

 

بهترین توصیف برای خودتان را انتخاب کنید:

(تصور کنید در بهار و بدون کرم ضد آفتاب برای اولین بار مشغول آفتاب گرفتن هستید):

 

پوست نوع ۱:

پوست من همیشه می سوزد! برای همین آفتاب نمی گیرم.

پوست نوع ۲:

اگر برای ۱ ساعت زیر آفتاب بمانم روز بعد کمی احساس سوختگی می کنم و بعد از ۱ هفته برنزگی کمی دارم.

پوست نوع ۳:

اگر برای ۱ ساعت زیر آفتاب بمانم روز بعد کمی احساس سوختگی می کنم و بعد از ۱ هفته تقریبا برنزه ام.

پوست نوع ۴:

من هیچ وقت با ۱ ساعت ماندن زیر آفتاب احساس سوختگی نمی کنم و بعد از ۱ هفته کاملا برنزه ام.

داروها:

بعضی از داروها با ایجاد حساسیت بیش از حد در مقابل اشعه آفتاب باعث بروز اگزما روی پوست می شوند.

هر نوع پوستی که دارید بهتر است در اوج تابش (بین ساعات ۱۱ تا ۱۵) خارج از آفتاب باشید.

پوست های سفید و رنگ پریده ، موهای قرمز و کک ومک نشان دهنده مستعدترین نوع پوست در مقابل آفتاب سوختگی است و مضرات و خطرات برنزه شدن برای این افراد مضرات و خطرات طولانی مدت تری دارد.
برای جلوگیری از تبدیل شدن آسیب های آفتاب سوختگی به سرطان های پوست در آینده امروز باید مراقب پوستتان در مقابل آفتاب باشید.

در قسمت بعدی مقاله به بررسی مراقبت های مورد نیاز متناسب با هر نوع پوست می پردازیم.

انواع کرم های ضد آفتاب و SPF مناسب هر نوع پوست را می شناسیم و به مراقبت های فوری در صورت بروز آفتاب سوختگی شدید می پردازیم. پس با ما همراه باشید.

 

برای دیدن مطالب بیشتر از قسمت دانستنی ها دیدن نمائید.

برای آشنایی بیشتر با انواع فیس براش ها و محصولات تخصصی به فروشگاه ما مراجعه نمائید.

29 تیر 1397 ۰ دیدگاه
اشتراک گذاری

دیدگاه کاربران

مرا از نوشته‌های تازه با رایانامه آگاه کن.