فواید روغن زیتون برای پوست
27 اسفند 1399 ۱۵ دیدگاه

فواید روغن زیتون برای پوست شما

فواید روغن زیتون برای پوست
  • روغن زیتون چیست؟
  • مزایای روغن زیتون برای پوست
  • عوارض جانبی روغن زیتون
  • نحوه استفاده از روغن زیتون
  • با تست کردن شروع کنید

استفاده از روغن زیتون روی پوست فواید و خطراتی دارد.روغن زیتون یکی از روغن های اصلی در خانه است که به دلیل فواید سلامتی در رژیم های غذایی ما شناخته شده است و به نظر می‌رسد که این ماده برای پوست ما نیز مفید باشد. روغن زیتون سرشار از ویتامین‌ها و آنتی اکسیدان‌ها است و با بهبود رطوبت پوست ، اثرات ضد پیری و تسکین آسیب های خورشید ارتباط دارد. روغن زیتون می‌تواند به تنهایی روی پوست استفاده شود یا به عنوان بخشی از محصولات مراقبت از پوست مانند پاک کننده های صورت و لوسیون ها باشد.

روغن زیتون چیست؟ فواید روغن زیتون چیست؟

روغن زیتون یک روغن بسته بندی شده مواد مغذی است که از فشار دادن زیتون تهیه می‌شود. این ماده غنی از چربی های اشباع نشده و آنتی اکسیدان های سالم است که در صورت استفاده مستقیم از پوست ممکن است برای پوست مفید باشد.

زیتون، مانند هلو و آلو، میوه ای نرم محسوب می‌شود. این به این معناست که آنها می‌توانند به راحتی کبود شوند و این بر کیفیت روغن تأثیر می‌گذارد. به دنبال روغن زیتونی باشید که روی آن برچسب “زیتون دستچین شده” را ذکر کرده باشد تا اطمینان حاصل کنید که محصولی با کیفیت بالا دارید. پس از چیدن زیتون، آنها را در یک غلتک فولاد ضد زنگ قرار می‌دهیم که آنها را به صورت خمیر خرد می‌کند. سپس این خمیر در فرآیندی دیگر به آرامی با آب مخلوط می‌شود. این به بیرون کشیدن مولکول های روغن کمک می‌کند. بعد، خمیر زیتون در یک سانتریفیوژ قرار می‌گیرد، که اجزای جامد را از آب و روغن جدا می‌کند.

روغن زیتون چیست؟

از آنجا که روغن زیتون به رطوبت پوست کمک می‌کند، می توان از آن برای مرطوب سازی بیشتر و درمان خشکی پوست استفاده کرد. چندین محصول آرایشی مانند کرم‌ها، صابون‌ها و لوسیون‌ها وجود دارد که برای مزایای پوست آن روغن زیتون به ترکیبات خود اضافه کرده اند.

مزایای روغن زیتون برای پوست

روغن زیتون مملو از ویتامین‌ها، چربی‌ها و آنتی اکسیدان های سالم است و این اجزا می توانند به ظاهر سالم پوست کمک کنند. پوست را مرطوب می‌کند و آنتی اکسیدان های آن می توانند به بهبود علائم پیری کمک کنند.

در حال حاضر، ما از مزایای روغن زیتون برای پوست می‌گوییم:

۱.پوست را مرطوب می‌کند

۲.علائم پیری را کاهش می‌دهد

۳.با استرس اکسیداتیو مبارزه می‌کند

۴.کلاژن  را افزایش می‌دهد

۵.پوست را تمیز می‌کند

۶.خطر آکنه را کاهش می‌دهد

۷.به بهبود زخم کمک می‌کند

۸.دارای خواص ضد التهابی است

۹.از زخم سوختگی جلوگیری می‌کند

مزایای روغن زیتون برای پوست

عوارض جانبی روغن زیتون

در حالی که روغن زیتون دارای بسیاری از مزایای سلامتی است، اما برای همه مناسب نیست. چربی اضافی روی پوست شما می تواند منجر به مسدود شدن منافذ و جوش های پوستی شود. همچنین ممکن است پوست شما را تحریک کند. مطالعه ای در سال ۲۰۱۲ نشان داد که استفاده از روغن زیتون به صورت موضعی می‌تواند به موانع پوست آسیب برساند و منجر به ایجاد پوست حساس و یا اگزما پوستی شود. اگر پوست حساسی دارید با احتیاط از روغن زیتون استفاده کنید. هرگز نباید روی پوست نوزاد استفاده شود.

نحوه استفاده از روغن زیتون

دو روش وجود دارد که می توانید روغن زیتون را در برنامه مراقبت از پوست خود بگنجانید.

 اول،  شما می توانید در محصولاتی استفاده کنید که روغن زیتون را به عنوان یک ماده اصلی ذکر کرده است. تعداد زیادی پاک کننده صورت، صابون و مرطوب کننده وجود دارد که از روغن زیتون به عنوان ماده تشکیل دهنده استفاده می‌کنند. مقدار کمی را به عنوان مرطوب کننده به پوست خود بزنید. کمی می‌تواند پوست را چرب کند ولی می توانید با یک حوله تمیز روغن اضافی را پاک کنید. از بین بردن روغن اضافی مهم است زیرا به جلوگیری از مسدود شدن منافذ پوست کمک می‌کند. منافذ مسدود شده منجر به جوش های پوستی می‌شود.

از روغن زیتون می‌توان به عنوان بخشی از رژیم روزانه مراقبت از پوست یا در صورت احساس خشکی پوست، استفاده کرد. بعد از تمیز کردن پوست، یک لایه نازک بزنید تا صورتتان مرطوب شود. روغن زیتون به رطوبت پوست کمک می‌کند، بنابراین پس از قرار دادن لوسیون و قبل از آرایش از آن استفاده کنید. اگر هر روز صبح یک کرم ضد آفتاب می‌زنید، یک لایه نازک از روغن زیتون را به آرامی قبل از ضد آفتاب بزنید و مقدار بیش از حد آن را پاک کنید.

نحوه استفاده از روغن زیتون

همچنین می توان از روغن زیتون برای شستشوی آرایش بسیار در پایان روز استفاده کرد. اگر تا به حال مجبور شده اید ریمل ضد آب بزنید، می دانید که پاک کننده های آرایشی چقدر می توانند روی پوست شما خشن باشند. روغن زیتون به طور طبیعی آرایش پوست شما را برطرف می‌کند و باعث می‌شود از پاک کننده منظم شما بسیار موثرتر باشد.

با تست کردن شروع کنید

اگر تازه می‌خواهید از روغن زیتون روی پوست خود استفاده کنید، بهتر است آهسته  پیش بروید. یک روش آسان برای تشخیص اینکه پوست شما یک درمان روغن زیتون را تحمل می کند، استفاده از چند قطره روی یک تکه کوچک پوست و مشاهده  نتیجه آن است. اگر به مدت یک تا دو روز هیچ واکنش پوستی مشاهده نکردید، امتحان یک تکه بزرگ پوست بی خطر است.

اگر پوست شما قرمز یا ملتهب شد، پس می‌دانید که روغن زیتون بهترین انتخاب برای شما نیست. اگر پوستی حساس یا سابقه واکنش‌های آلرژیک دارید، تست کردن بسیار ضروری است.

ما بیشتر و بیشتر در مورد مزایای بالقوه روغن زیتون موضعی در پوست گفتیم. اگر به دنبال مرطوب کننده طبیعی یا پاک کننده آرایش هستید، روغن زیتون می‌تواند مناسب باشد. بهتر است همیشه روغن اضافی را از پوست پاک کرده و از استفاده از آن روی پوست حساس خودداری کنید تا از بروز واکنش در آن خودداری کنید. به یاد داشته باشید که اگر ترکیب روغن زیتون در معرض نور یا گرما قرار گیرد، می تواند تغییر کند، بنابراین بطری خود را در یک مکان خشک و خنک مانند یخچال نگه دارید.خوشحال می‌شویم نظرات و تجربیات خود را راجب استفاده از روغن زیتون برامون کامنت کنید.
27 اسفند 1399 ۱۵ دیدگاه
اشتراک گذاری

دیدگاه کاربران

مرا از نوشته‌های تازه با رایانامه آگاه کن.