روش های مراقبت از پوست چرب

همه پوست‌ها به مراقبت نیاز دارند. بسته به نوع پوست، نوع مراقبت متفاوت خواهد بود. افرادی که پوست چرب دارند برای مراقبت از پوست خود باید بیشتر وقت بگذارند. این نوع پوست بیشتر از پوست‌های دیگر مستعد جوش‌های بزر و جوش‌های سرسیاه است. با یک برنامه منظم روزانه سعی کنید از پوست چرب خود مراقبت کنید و اجازه ندهید چرب‌تر شود.

پوست چرب چه ویژگی‌هایی دارد؟

پوست چرب نوعی از پوست است که چربی زیادی تولید می کند. تقریبا همیشه ظاهری براق دارد و حتی پس از شستشو هم هنوز کمی چربی در خود دارد. افرادی که دارای پوست چرب هستند معمولا بیشتر از دیگران جوش می‌زنند و این جوش‌ها معمولا ملتهب و مشخص هستند. در این افراد منافذ صوت اغلب باز است و جوش‌های سرسیاه وجود دارد. پوست چرب در دوران نوجوانی و بلوغ بیشتر خود را بروز می‌دهد.

علت چربی بیش از حد پوست چیست؟

مراقبت از پوست چرب

مهم‌ترین علت چرب بودن پوست عامل وراثت است. تغییرات هورمونی هم می‌تواند باعث افزایش تولید چربی در پوست شود به همین علت در خانم‌های باردار و نیز در نوجوانانی که تازه به بلوغ رسیده‌اند پوست چرب را بیشتر مشاهده می‌کنیم . مصرف داروهای هورمونی از جمله قرص‌های ضد بارداری نیز از عواملی هستند که پوست را چرب می‌کنند.
قرار گرفتن در معرض هوای گرم و مرطوب و استفاده زیاد از مواد آرایشی هم باعث چرب شدن بیشتر پوست می‌شود. البته با افزایش سن، میزان تولید چربی‌ها در پوست کاهش می‌یابد و پوست خشک‌تر می‌شود.

برای مراقبت از پوست چرب چه اقداماتی باید انجام دهیم؟

راهکارهایی وجود دارند که کمک می‌کنند از پوست خود مراقبت کنیم و اجازه ندهیم چربی بیشتری تولید کند. در ادامه این مقاله در مورد این راهکارها صحبت خواهیم کرد

شستشوی روزانه پوست

اگر پوست چربی دارید باید حداقل روزی دو بار صورت خود را شستشو نمایید و حداقل هفته‌ای چهار بار حمام کنید. هر روز صورت خود را با آب گرم و صابون بشویید.البته مراقب باشید که بیش از حد صورت خود را نشوئید این کار باعث می‌شود غدد چربی در زیر پوست شما چربی بیشتری تولید کند و بیشتر جوش بزند. از صابون‌های خیلی قوی برای شستشوی صورت استفاده نکنید. 

از ورزش غافل نمانید

اگر مراقبت از پوست چرب تان برایتان مهم است از ورزش غافل نشوید. ورزش روزانه و منظم منافذ پوست شما را پاکسازی می‌کند. با ورزش کردن تولید چربی در پوست شما کاهش می‌یابد و کمتر جوش می‌زنید.

تغذیه مناسب داشته باشید

افرادی که پوست چرب دارند باید بیشتر از بقیه مراقب تغذیه خود باشند. غذاهای سرخ کردنی، چرب و یا شیرین وضعیت پوست شما را بدتر می‌کند. شکلات و نوشابه‌ها برای شما مضر است. از مواد غذایی دارای ویتامین‌های A، B و C استفاده نمایید و به اندازه کافی آب بنوشید.

ماسک‌های خانگی برای پوست چرب

مراقبت از پوست چرب

ماسک‌های زیادی وجود دارند که می‌توانید با استعمال آن‌ها بر روی پوست چرب خود، از آن مراقبت نمایید. این ماسک‌ها به کاهش چربی پوست و کاهش جوش‌ها و منافذ کمک می‌کنند. در ادامه به چند مورد از این ماسک‌ها اشاره می‌شود:

  • ماسک شیر: شیر را به تنهایی یا همراه با آبلیمو به صورت بزنید. شیر پوست را نرم و مرطوب می‌کند اما اجازه تولید چربی اضافه نمی‌دهد.
  • ماسک گلاب: گلاب را روی پنبه ای بریزید و سپس به آرامی صورت خود را با پنبه پاک نمایید. گلاب صورت شما را پاکسازی می‌کند و به آن طراوت می‌بخشد.
  • ماسک خاک رس: یکی از ماسک‌های رایج برای پوست چرب ماسک خاک رس است. خاک رس را می توانید با گلاب یا آب خمیر کنید. این خمیر را به مدت 20 دقیقه روی پوست خود بگذارید و سپس با آب شستشو دهید. ماسک خاک رس به راحتی می‌تواند چربی‌های روی پوست شما را از بین ببرد و سلول‌های مرده را نیز حذف کند. اگر هفته‌ای یک بار از ماسک خاک رس استفاده نمایید، منافذ پوست شما بسته تر می‌شود.
  • ماسک گوجه فرنگی: گوجه فرنگی را در مخلوط کن بریزید و آب آن را به پوست خود بزنید. آب گوجه فرنگی چربی پوست شما را می‌گیرد.

 

از محصولات پاک کننده مناسب استفاده کنید

برای پاکسازی پوست چرب لازم است از محصولات پاک کننده مناسب استفاده شود. اگر آرایش به مدت طولانی روی پوست چرب بماند حتما باعث آسیب به آن می شود. برای پاک کردن آرایش صورت خود از پاک کننده‌هایی استفاده نمایید که در ترکیبات خود

سولفات ندارند زیرا سولفات باعث تولید بیشتر چربی در پوست می‌شود.

بهتر است به جای شستشوی چند باره پوست در طول روز، تعداد شستشوها را کاهش دهید و در عوض از پاک کننده‌ها استفاده کنید تا آلودگی و چربی اضافه پوست شما را رفع کند.

می‌توانید دوبار در هفته پوست خود را لایه برداری کنید. لایه بردارهای حاوی BHA و AHA برای پوست چرب گزینه‌های مناسبی هستند. پیشنهاد ما به شما فوم پاک کننده و ضد جوش لانسون است که مخصوص پوست چرب است.

از ضد آفتاب و مرطوب کننده مناسب استفاده نمایید

شاید فکر کنید چون پوست چربی دارید نیاز به استفاده از مرطوب کننده ندارید. اما باید بدانید که همه پوست‌ها به مرطوب کننده نیاز دارند. افرادی که پوست چرب دارند باید از مرطوب کننده‌های فاقد چربی یا سرم‌ها استفاده کنند که بیشتر جنبه آبرسانی به پوست را دارند. افرادی که پوست چرب دارند معمولا هنگام استفاده از مرطوب کننده احساس سنگینی در صورت خود دارند.

این افراد می‌توانند تنها نواحی از صورت را که چربی کمتری دارد مرطوب کننده بزنند. فراموش نکنید که ضد آفتاب فاقد چربی استفاده نمایید و از راه رفتن زیر آفتاب اجتناب کنید که پوستتان را چرب تر می‌کند. می‌توانید از یک تونر فاقد الکل به صورت روزانه استفاده نمایید.

اگر پوست چرب دارید، از ژل‌های شستشو استفاده کنید

اگر چربی پوستتان آزارتان می‌دهد و با شستشو با صابون رفع نمی‌شود پیشنهاد می‌کنیم از ژل‌های شستشو را هم امتحان نمایید. محلول‌های شستشوی فاقد صابون برای بعضی از پوست‌های چرب از صابون موثرتر عمل می‌کند و باعث کاهش تولید چربی در پوست می‌شود. به علاوه شستشوی بیش از اندازه صورت با صابون، علاوه بر فعال تر کردن غدد چربی، باعث ایجاد چین و چروک هم می‌شود.

برای شستشوی صورت از براش شستشو استفاده نمایید

 

مراقبت از پوست چرب

اگر پوست چربی دارید می‌توانید برای شستشوی صورت خود از براش‌های مخصوص شستشوی صورت استفاده نمایید. این براش‌ها کمک می‌کنند تا چربی‌های صورت شما بهتر شسته شوند.

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *