عوارض برنزه شدن پوست با سولاریم و آفتاب درمان آن
قبل از هر چیز اجازه دهید یک واقعیت را برایتان روشن کنم و آن اینکه چیزی به نام برنزه شدن ایمن وجود ندارد! سلول‌های پوست در اپیدرم(لایه بالایی پوست)، رنگدانه‌ای به نام ملانین تولید می‌کنند که به پوست رنگ می‌بخشد. زمانی که پوست در معرض اشعه ماوراءبنفش قرار می‌گیرد تولید ملانین در آن افزایش می‌یابد تا از پوست در برابر آسیب‌های پوستی محافظت کند. به عبارتی افزایش ملانین سبب تغییر رنگ و برنزه شدن پوست با سولاریم و آفتاب می‌شود و به‌نوعی نشان‌دهنده آسیب‌دیدگی پوست است! اگر می‌خواهید درباره عوارض برنزه شدن پوست و نحوه محافظت از پوست برنزه‌شده بیشتر بدانید تا پایان مقاله با مجله سلامت کیوت اسکین همراه باشید.
- عوارض برنزه شدن پوست با سولاریم و آفتاب
- ۵ درمان خانگی برای از بین بردن عوارض برنزه شدن پوست
عوارض برنزه شدن پوست با سولاریم و آفتاب
مهم نیست که چه پوستی دارید واقعیت این است که هرچه پوستتان بیشتر در معرض تابش اشعه UV قرار گیرد خطر ابتلا به سرطان پوست بیشتر خواهد بود. حتی افرادی که پوست تیره‌ای دارند و از برخی محافظت‌های طبیعی در برابر اشعه ماوراءبنفش برخوردار هستند، همچنان فعالیت‌هایی مانند آفتاب گرفتن، برنزه شدن با سولار یا استفاده نکردن از ضد آفتاب می‌تواند به پوستشان آسیب برساند. سولاریم از اشعه UVA و UVB مصنوعی برای برنزه کردن پوست استفاده می‌کند که هر دو مستقیماً در بروز سرطان و پیری زودرس پوست نقش دارند.
| مهم نیست که چه پوستی دارید واقعیت این است که هرچه پوستتان بیشتر در معرض تابش اشعه UV قرار گیرد خطر ابتلا به سرطان پوست بیشتر خواهد بود. |
علاوه بر این قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراءبنفش احتمال ابتلا به آب‌مروارید و سرطان چشم را نیز افزایش می‌دهد. برخی از عوارض برنزه شدن پوست را در ادامه باهم مرور می‌کنیم:
۱- آسیب سلول‌های پوستی: اشعه ماوراءبنفشی که از خورشید یا دستگاه سولار منتشر می‌شود در دو نوع موج کوتاه(UVB) و موج بلند(UVA) است. اشعه UVB به اپیدرم و لایه بیرونی پوست نفوذ می‌کند، این درحالی است که سلول‌های اپیدرم هر ۲۸ روز یکبار مجدد بازسازی می‌شوند. بنابراین زمانی که بدون محافظت در برابر نور خورشید قرار می‌گیرید اشعه UVB می‌تواند به سلول‌های پوستی شما آسیب برساند. کاری که سلول‌ها با این رنگدانههای اضافی می‌کنند این است که آن را مانند چتر در بالای هسته سلول نگه می‌دارند و این باعث می‌شود که پوست به حالت ریکاوری برود و سلول‌های ملانویست را برای تولید ملانین بیشتر تحریک کند، که در نتیجه آن رنگ پوست تیره و برنزه می‌شود.
۳- پیری زودرس پوست: اگر از برنزه شدن زیر نور آفتاب لذت میبرید، احتمالاً نمی‌خواهید بشنوید که یکی از عوارض برنزه شدن پوست، ایجاد چین وچروک های ناخواسته است! در واقع قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراءبنفش بدون محافظت(عدم استفاده از کرم ضدآفتاب با SPF مناسب) باعث تجزیه فیبرهای کلاژن و الاستین و منجر به بروز چین و چروک در پوست می‌شود.
۴.ایجاد کک‌ومک و لکه‌های پوستی: پوستی که مدام در معرض اشعه‌های مضر قرار می‌گیرد علاوه بر اینکه رنگ و بافت متفاوتی پیدا می‌کند ممکن است لک‌دار شود. لک و کک‌ومک اغلب در مناطقی از بدن مانند دست، پا و صورت که بیشتر در معرض آفتاب قرار دارند دیده می‌شود. اگرچه این لک‌ها لزوماً نگران‌کننده نیستند اما می‌توانند نشانه آسیب‌دیدگی و از عوارض برنزه شدن پوست باشند که احتمال خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش می‌دهند.
۶- سوختگی: برنزه شدن نه تنها از شما در برابر آفتاب‌سوختگی محافظت نمی‌کند بلکه می‌تواند باعث آسیب بیشتر پوست شود. حتی مقدار کمی اشعه ماوراءبنفش می‌تواند به سلول‌های پوست برنزه‌شده آسیب برساند و در طولانی مدت منجر به سرطان پوست شود. مهم نیست که رنگ پوستتان را با سولار تیره کرده‌اید یا مقدار ملانین پوستتان به طور طبیعی زیاد است، در هر صورت ضد آفتاب بزنید و هر دو ساعت آن را تمدید کنید.
۵ درمان خانگی برای از بین بردن عوارض برنزه شدن پوست
اشعه‌های خورشید از بسیاری جهات به پوست آسیب می‌رسانند که رایج‌ترین آن برنزه شدن پوست است. در ادامه ۵ درمان خانگی برای از بین بردن عوارض برنزه شدن پوست با سولاریم و آفتاب را باهم مرور می‌کنیم:
۱- گوجه‌فرنگی: گوجه‌فرنگی فقط یک ماده عادی برای سالاد نیست بلکه یک غذای عالی برای پوست به شمار می‌رود. گوجه‌فرنگی سرشار از لیکوپن- یک آنتی‌اکسیدان قوی است که می‌تواند از پوست در برابر اشعه مضر UV محافظت کند. این ماده همانند یک ضد آفتاب طبیعی عمل کرده و از آفتاب‌سوختگی جلوگیری می‌کند. همچنین با خاصیت خنک‌کنندگی‌ای که دارد آسیب پوستی را ترمیم و به کاهش روند پیری کمک می‌کند. این ماده با از بین بردن سلول‌های مرده پوست باعث درخشش پوست می‌شود. برای تهیه یک اسکراب خانگی کافی است یک گوجه‌فرنگی را رنده کنید و تفاله آن را روی پوست بمالید. می‌توانید دو بار در هفته از این ماسک استفاده کنید.
۲.ماست: برای از بین بردن عوارض برنزه شدن پوست می‌توانید ماست را با کمی آرد گندم مخلوط کنید و روی صورت، دست یا پاها بمالید. بعد از اینکه خشک شد آن را بشویید. ماست و آرد وقتی‌که باهم مخلوط می‌شوند همانند یک اسکراب عمل کرده و سلول‌های مرده و تیره پوست را به راحتی از بین می‌برند. استفاده منظم از این مخلوط، پوستی شفاف، نرم و لطیف به شما هدیه می‌دهد.۳- لیمو: لیمو حاوی مقدار زیادی ویتامین C است که برای از بین بردن عوارض برنزه شدن پوست با سولاریم و آفتاب، بسیار عالی است. یک لیمو را برش بزنید و آن را روی پوست بمالید بعد از نیم ساعت پوستتان را بشویید. اسید سیتریک موجود در لیمو نه تنها در از بین بردن لک، بلکه در از بین بردن آکنه و روشن شدن پوست نیز بسیار مؤثر است.
۴- آلوئه‌ورا: این گیاه که امروزه به عنوان اکسیر برای انواع بیماری‌ها شناخته شده است، می‌تواند برای تمام بیماری‌های پوستی مفید باشد. کافی است مقداری از میوه آلوورا را روی پوست بمالید تا از شر آفتاب‌سوختگی و عوارض برنزه شدن پوست خلاص شوید.
۵- خیار: خیار یک روشن کننده طبیعی است که می‌تواند رنگدانهها و تیرگی‌های پوستی را کاهش دهد. استفاده منظم از این ماده علاوه بر کاهش عوارض برنزه شدن، سبب آبرسانی و لطافت پوست می‌شود.
