1 دی 1398 ۰ دیدگاه

برای چاق شدن صورت چه باید کرد؟

اگرچه چاق شدن به خصوص از ناحیه صورت کار آسانی نیست اما به طور کلی افزایش وزن و تقویت ماهیچه‌ها باعث می‌شود تا صورت نیز پرتر و چاق‌تر به نظر برسد. تمرینات صورت و روش‌های طبیعی و پزشکی مختلفی نیز وجود دارند که می‌توانند به ما کمک کنند تا صورت چاق‌تری داشته باشیم.

فرم صورت ممکن است به مرور و با بالا رفتن سن تغییر کند. زیرا با افزایش سن چربی‌های اطراف صورت از بین رفته و از حجم ماهیچه‌ها کاسته می‌شود. شکل صورت همچنین به وزن بدن و مقدار ماهیچه‌هایی که دارد نیز بستگی دارد.

برخی افراد ممکن است از صورت لاغر خود خسته شده و بخواهند صورتشان کمی چاق‌تر شود تا ظاهری گرد‌تر و پرتر پیدا کند. در ادامه همراه ما باشید تا با روش‌های خانگی، راهکارهای پزشکی و فاکتورهای مهمی که برای چاق شدن صورت باید در نظر گرفته شوند آشنا شوید:

آیا افزایش چربی و ماهیچه می‌تواند کمک کند؟

 

اگرچه افزایش وزن کلی بدن می‌تواند ظاهر پرتری به صورت بدهد. اما این امکان وجود ندارد که به هنگام چاق شدن طبیعی بدن تنها صورت تحت تأثیر قرار بگیرد. کار کردن روی عضلات صورت می‌تواند آن‌ها را قوی‌تر کرده و باعث شود پرتر به نظر برسند. برخی افراد از ورزش صورت برای لاغر کردن صورت خود استفاده می‌کنند. زیرا این تمرینات علاوه بر گرد و توپر کردن صورت باعث خوش‌فرم شدن آن نیز می‌شوند.

چه راهکارهایی باعث چاق شدن صورت می‌شوند؟

هر کسی که به دنبال چاق کردن صورت خود است باید مطمئن شود که روش ایمن و سالمی را برای این کار انتخاب می‌کند. در حالی که اساس چاقی، مصرف کالری بیش از نیاز روزانه بدن است؛ افراد باید مواد غذایی را انتخاب کنند که علاوه بر افزایش وزن، برای بدن نیز مفید باشند و به سلامت آن لطمه وارد نکنند.

مواد مغذی حاوی چربی‌های مفید

برخی از مواد غذایی مفید هستند که به طور طبیعی کالری بالایی دارند و می‌توانند باعث افزایش وزن و پر‌ شدن صورت شوند. تنوع بسیاری در این نوع مواد غذایی وجود دارد که چند نمونه از آن‌ها را معرفی می‌کنیم:

  • آجیل و دانه‌های روغنی:

آجیل‌ها و دانه‌های روغنی منابع طبیعی انرژی هستند و کالری بالایی دارند، اما سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و اسیدهای چرب مفید می‌باشند که به افراد کمک می‌کنند تا یک افزایش وزن سالم داشته باشند.

چاقی صورت

خوردن آجیل و دانه‌های مغذی نقشه زیادی در پرشدن صورت دارد

  • شیر:

شیر حیوانات معمولاً کالری بیشتری نسبت به سایر نوشیدنی‌ها مانند شیرهای گیاهی، چای یا آبمیوه‌ها دارند.

  • ماهی چرب:

ماهی‌های چرب سردسیری مانند سالمون، شاه‌ماهی و کاد حاوی کالری و چربی‌های مفید بیشتری نسبت به سایر انواع ماهی‌ها و گوشت قرمز هستند. از آن‌جا که پوست برای جوان ماندن به سلول‌های چربی نیاز دارد، این چربی‌ها می‌توانند به بهبود سلامت پوست کمک کرده و آن را شاداب و زیبا کنند.

چاق شدن صورت

تاثیر ماهی سالمون در چاقی صورت

مصرف برخی محصولات

برخی محصولات موضعی پوست را آب‌رسانی کرده و مصرف طولانی‌ مدت آن‌ها می‌تواند از سلول‌های پوست در مقابل پیری محافظت کند. در نتیجه پوست پرتر و سالم‌تر به نظر می‌رسد.

هیچ‌گونه مطالعه یا تحقیقی مبنی بر تأثیر چاقی محصولات موضعی بر صورت وجود ندارد. اما برخی افراد باور دارند که این محصولات برای آن‌ها مؤثر بوده است. اگرچه متدهای رایج زیر معمولاً ایمن‌تر هستند و از عوارض جانبی کمتری برخوردارند.

عسل یا شکر

عسل و شکر هر دو به طور طبیعی جاذب رطوبت هستند. آن‌ها رطوبت محیط را گرفته و درون پوست ذخیره می‌کنند در نتیجه پوست آب‌رسانی شده و شاداب‌تر و پرتر به نظر خواهد رسید.

عسل همچنین حاوی ویتامین‌ها، آنزیم‌های مفید و اسیدهای آمینه است. یک عسل با‌کیفیت حتی حاوی آنتی‌اکسیدان‌های مفید و برخی خصوصیات درمانی پوست است که استفاده منظم از آن بر روی پوست می‌تواند سلول‌های پوست را تغذیه کرده و از آن‌ها در برابر آسیب محافظت کند.

روغن‌ها

برخی افراد ادعا دارند که استفاده از روغن‌های طبیعی بر روی پوست می‌تواند به چاق و پرتر شدن گونه‌ها کمک کرده و باعث شود تا فرد جوان‌تر به نظر برسد.

هیچ‌گونه شواهد علمی وجود ندارد که نشان دهد استفاده از روغن‌های طبیعی بر روی صورت می‌تواند باعث چاق شدن این بخش از بدن شود. اگرچه براساس مطالب منتشر شده در یک مجله زیبایی، اسیدهای چرب ممکن است بین بیرونی‌ترین لایه‌های سلول‌های پوستی را پر کنند.

پرشدن صورت

روغن خراطین میتواند باعث چاقی صورت شود

برخی روغن‌های خاص هستند که در صورت استفاده مکرر می‌توانند برای پوست مفید باشند:

  • روغن زیتون
  • روغن نارگیل
  • روغن آووکادو
  • شی‌باتر
  • روغن بادام
  • روغن آملا
  • روغن خراطین

پوست هر فردی می‌تواند واکنش‌های متفاوتی به انواع روغن‌ها داشته باشد. به همین دلیل باید قبل استفاده از هر نوع روغنی آن را بر روی بخش کوچکی از پوست خود تست کنید تا مطمئن شوید که باعث واکنش‌های حساسیتی و یا مواردی مانند آکنه بر روی پوستتان نشود.

ماسک‌های صورت

ماسک‌های صورت نیز می‌توانند پوست را رطوبت‌رسانی کنند. این ماسک‌ها به ویژه می‌توانند برای صورت‌هایی که در اثر افزایش سن لاغر به نظر می‌رسند، بسیار مفید باشند. در بسیاری از ماسک‌های موجود در بازار از فرمولاسیون ویژه‌ای استفاده می‌شود که فواید بسیاری می‌توانند برای پوست داشته باشند. این ترکیبات معمولاً عبارت‌اند از:

  • گلیسیرین (glycerin)
  • اوره (urea)
  • اسید هیالورونیک (hyaluronic acid)
  • لانولین (lanolin)
  • پترولاتیوم یا وازلین (petrolatum)
  • روغن معدنی (mineral oil)

 

البته اگر برخی تمایل دارند تا ماسک خودشان را درست کنند می‌توانند از ترکیبات زیر استفاده کنند:

ورزش صورت

انجام منظم ورزش صورت به حجیم شدن ماهیچه‌ها کمک کرده و باعث می‌شود صورت چاق‌تر به نظر برسد. تحقیقی در سال ۲۰۱۸ برای بررسی تأثیر تمرینات صورت بر پیری انجام شد. در این تحقیق خانم‌های بین ۴۰ تا ۶۵ سال شرکت داشتند که به طور روزانه ۳۲ تمرین صورت را به مدت ۲۰ هفته انجام دادند که پس از اتمام این دوره متوجه بهبودی در ساختار صورت و پرشدن گونه‌ها شدند.

این مطالعه نمونه کوچکی بود و تحقیقات بیشتری لازم است تا این ادعاها ثابت شود. البته این مسئله باعث نشده است تا افراد از تمرینات صورت مانند یوگای صورت برای فرم‌دهی و پرکردن گونه‌هایشان استفاده نکنند. ورزش صورت همچنین می‌تواند شامل آدامس جویدن یا انواع ماساژها باشد.

آیا متدهای پزشکی در این زمینه وجود دارد؟

 

در صورتی‌که روش‌های طبیعی و خانگی نتوانند در چاقی صورت مؤثر باشند، می‌توان از گزینه‌های پزشکی استفاده کرد. افرادی که به دنبال چاق شدن صورت خود هستند ممکن است روش انتقال چربی را انتخاب کنند. در این پروسه با استفاده از جراحی، چربی بخش دیگری از بدن را برداشته و به صورت تزریق می‌کنند.

گزینه‌ای دیگر استفاده از درما فیلرها (dermal fillers) است. پزشکان پرکننده‌ها را در بخش‌هایی از صورت معمولاً گونه‌ها تزریق می‌کنند تا به صورت ظاهری پرتر و شاداب‌تر بدهند.

برخی افراد ممکن است روش ایمپلنت گونه یا کاشت گونه را به عنوان یک راه‌حل دائمی انتخاب کنند. جراح برای برجسته کردن گونه‌ها یک ایمپلنت محکم را روی استخوان گونه می‌گذارد تا گونه‌ها برجسته‌تر به نظر برسند.

توصیه نهایی

گذشته از افزایش وزن کلی بدن، هیچ روش قطعی که تنها باعث چاق شدن صورت شود وجود ندارد. اما این امکان وجود دارد که با انجام تمرینات صورت و یا استفاده از محصولات موضعی آن را به طور طبیعی پرتر کرد. گزینه‌های جراحی نیز وجود دارند که می‌توانند یک راه‌حل طولانی‌مدت را برای افراد فراهم کنند. البته جراحی همیشه خطراتی را در پی خواهد داشت. بنابراین بسیار مهم است که قبل از تصمیم‌گیری در مورد نتایج درمان و مزایا و معایب آن با پزشک متخصص مشورت کنید.

فراموش نکنید که در رابطه با هر روش درمانی ابتدا با پزشک متخصص مشورت کنید و در مورد گزینه‌های پزشکی مختلف مشاوره بگیرید تا بتوانید بهترین روش را انتخاب کنید.

 

1 دی 1398 ۰ دیدگاه
اشتراک گذاری

دیدگاه کاربران

مرا از نوشته‌های تازه با رایانامه آگاه کن.