از بین بردن بوی بد بدن

آیا از بوی بد بدن خود کلافه شده‌اید؟ اعتماد به نفس خود را از دست داده‌اید و می‌ترسید که دیگران متوجه بوی بد بدن شما شوند؟ حق دارید، این مسئله می‌تواند بر روی موقعیت اجتماعی شما تأثیر بگذارد و به نظر می‌رسد ضدعرق‌ها نیز نمی‌توانند کمکی به شما بکنند.البته بدن هیچکس بوی گل‌های بهاری نمی‌دهد اما اگر بدنتان بوی تندی می‌دهد که شما را ناراحت کرده است، ترفند‌های ساده‌ای وجود دارد که می توانند مشکل شما را حل کنند. همچنین در صورتیکه احساس می‌کنید بوی بدنتان به راحتی برطرف نمی‌شود، روش‌های درمانی دیگری نیز وجود دارند که می‌توانند در این زمینه به شما کمک کنند. در ادامه همراه ما باشید تا توصیه‌های تخصصی در مورد نحوه درمان بوی بد بدن را با شما درمیان بگذاریم:

دلایل بوی بد بدن چیست؟

برخلاف تصور عموم، بوی بد بدن ناشی از عرق نیست و در واقع خود عرق بدون بو بوده و این باکتری‌هایی که روی پوست زندگی می‌کنند هستند، که مقصرند. باکتری‌ها در محیط‌های مرطوب رشد می‌کنند و هنگام تعریق با تجزیه پروتئین‌های موجود در عرق و تبدیل آن‌ها به اسید باعث تولید این بوی بد می‌شوند. البته باکتری‌ها به تنهایی مقصر این ماجرا نیستند بلکه‌ غدد تولیدکننده عرق هستند که نقش اصلی را ایفا می‌کنند. بدن شما دارای دو نوع غده عرق با نام‌های غدد اکرین (‌eccrine) و غدد آپوکرین (apocrine) است.

غدد اکرین:

غدد اکرین در سرتاسر پوست شما وجود دارند و در لایه زیرین پوست یعنی درم (dermis) قرار دارند. این غدد، عرق را مستقیماً از طریق مجراهایی به سطح پوست می‌فرستند که با تبخیر عرق، پوست خنک شده و دمای بدن تنظیم می‌شود. عرق تولیدشده توسط غدد اکرین حاوی نمک زیادی است بنابراین تجزیه آن برای باکتری‌ها سخت بوده در نتیجه بوی کمتری تولید می‌کنند.

غدد آپوکرین:

 

بوی بد بدن

 

 

غدد آپوکرین در برخی از نقاط بدن از جمله زیربغل، کشاله ران و اندام‌های جنسی وجود دارند و عملکرد متفاوتی نسبت به غدد اکرین دارند. این غدد ترشحات خود را به جای اینکه به سطح پوست برسانند درون فولیکول‌های مو می‌ریزند و با افزایش درجه حرارت بدن ترشحات خود را آزاد می‌کنند. این ترشحات سرشار از پروتئین هستند و باکتری‌ها که علاقه‌ زیادی به این پروتئین‌ها دارند آن‌ها را تجزیه کرده و به همراه آن بوی بدی را نیز تولید می‌کنند. بنابراین این غدد آپوکرین هستند که زمینه ایجاد این بوی نامطلوب را فراهم می‌کنند. این غدد از بدو تولد در بدن وجود دارند اما با آغاز دوران بلوغ فعال می‌شوند. به همین دلیل است که افراد تا قبل از بلوغ با مشکل بوی بدن مواجه نمی‌شوند.

علاوه بر غدد آپوکرین و باکتری‌ها، بوی بدن می‌تواند تحت شرایط زیر بدتر شود:

  • هوای گرم
  • در حین ورزش و پس از آن
  • تغییرات هورمونی بدن (مثلاً در دوران بلوغ و دوران قاعدگی)
  • چاقی و اضافه وزن
  • مصرف غذاهای تند و پرادویه
  • مصرف زیاد قهوه و الکل
  • برخی بیماری‌ها مثل دیابت، تیروئید پرکار یا بیماری‌های کلیوی و کبدی
  • استرس
  • ژنتیک
  • مصرف بعضی داروها مثل داروهای ضدافسردگی
  • تعریق بیش ‌از حد

چطور می‌توان بوی بد بدن را برطرف کرد؟

بوی بدن یک مشکل رایج و البته آزاردهنده در بین افراد است که خوشبختانه در اکثر موارد می‌توان آن را تا حد قابل توجهی کاهش داد و یا کاملاً برطرف کرد. تنها لازم است اقدامات ساده زیر را انجام دهید:

آن نواحی از بدن که مستعد تعریق هستند، مانند زیربغل، کشاله ران و پاها را دوبار در روز بشویید. البته ناگفته نماند که بعد از ورزش یا تعریق زیاد حتماً دوش بگیرید.

  1. نواحی زیربغل، کشاله ران و پاها را بعد از شستشو خشک کنید.
  2.  از صابون و یا شامپو بدن‌های آنتی‌باکتریال استفاده کنید.
  3.  زیربغل‌ها را موزدایی کنید.
  4.  از ضدتعریق‌ها به منظور کاهش تعریق و دئودورانت‌ها که خاصیت خوشبوکنندگی دارند، استفاده کنید.بوی بد بدن

     

  5.  به طور مرتب لباس‌هاس خود را عوض کرده و بشویید.
  6.  لباس‌هایی بپوشید که از الیاف طبیعی مانند پنبه، پشم و ابریشم تهیه شده‌ باشند.
  7.  جوراب آنتی‌باکتریال بپوشید.
  8.  از خوردن بیش از حد مواد غذایی پرادویه و با بوی زیاد پرهیز کنید. همچنین مصرف قهوه و الکل را نیز محدود کنید.

محصولاتی که می‌توانند بوی بدن را درمان کنند

اگر هنوز موفق به از بین بردن بوی بدن خود نشده‌اید، با دکتر داروساز خود مشورت کنید، آن‌ها می‌توانند محصولات زیر را به شما توصیه کنند:

  • یک ضدعرق قوی‌ که عملکرد غدد عرق را کاهش داده و منجربه کاهش تعریق شود.
  • محافظ عرق یا زیربغل که می‌تواند از تماس عرق با لباس جلوگیری کند.
  • در صورتیکه پاهایتان بوی زننده‌ای ایجاد می‌کند از پودر‌های پا استفاده کنید.بوی بد بدن

     

  • محصولات جایگزین‌ صابون، زیرا صابون می‌تواند باعث خشکی پوست شما شود.

درمان‌های پزشکی

در صورتیکه همه روش‌ها را برای کاهش بوی بدن خود انجام دادید، اما هیچ بهبودی حاصل نشد و همچنان از تعریق زیاد رنج می‌برید به پزشک خود مراجعه کنید. ممکن است بوی بد بدن شما علت خاصی داشته باشد که از آن بی‌خبرید و یا ممکن است فقط به یک درمان قوی‌تر نیاز داشته باشید تا بوی بدنتان کنترل شود که در ادامه به آن‌ها اشاره می‌کنیم:

  • تجویز ضدعرق‌ها و دئودرانت‌های قوی‌تر: این ضدعرق‌ها و دئودورانت‌ها را می توانید با نسخه پزشک از داروخانه تهیه کنید. این تجویز معمولاً اولین قدم در درمان بوی بد بدن است.
  • آنتی‌بیوتیک‌ها: مصرف آنتی‌بیوتیک‌ به صورت موضعی و خوراکی می‌تواند به کاهش باکتری‌های موجود روی پوست کمک کند.
  • بوتاکس: بوتاکس مانع از تحریک غدد تعریق توسط رشته‌های عصبی محرک شده و عملکرد این غدد را مختل می‌کند. در نتیجه تولید عرق متوقف می‌شود. البته این روش درمانی دائمی نبوده و هر چند ماه باید تکرار شود.
  • لیزردرمانی: از طریق این روش می‌توان غدد تعریق را کوچک و یا از بین برد.
  • جراحی: جراحی برای موارد حاد توصیه می‌شود که طی آن اعصاب محرک تعریق تخریب شده و یا از طریق لیپوساکشن غدد تعریق به طور کامل برداشته می‌شوند.

توصیه نهایی

این طبیعت بدن شما است که تحت شرایطی از خودش بو تولید کند و بدن هیچکس از این قاعده مستثنی نیست. در اغلب اوقات خودتان بیش از دیگران از بوی بدنتان رنج می‌برید و از آن خسته شده‌اید اما گاهی اوقات نمی‌توانید به طور کامل از آن خلاص شوید. اگر این مسئله روی زندگی شما تأثیر می گذارد و باعث شرمساریتان می‌شود به پزشک خود مراجعه کنید، زیرا روش‌های درمانی مختلفی وجود دارند که می‌توانند مشکل شما را حل کنند و به شما کمک کنند تا دوباره اعتماد به نفس خود را به دست بیاورید.

 

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *