رفع تیرگی آرنج، زانو و قوزک پا؛ با ۸ درمان خانگی

دلتان برای پوشیدن لباس‌های موردعلاقه‌تان تنگ شده است؟ اجازه ندهید آرنج و زانوی تیره اعتماد به‌ نفس شما را برای پوشیدن دامن، شلوارک و بلوزهای آستین‌کوتاه بگیرد و باعث خجالت شما شود. با داشتن یک برنامه عالی مراقبت از پوست می‌توانید از شر این تیرگی‌ها خلاص شوید و شرایط را معکوس کنید! گاهی می‌توان از درمان‌های خانگی برای رفع تیرگی آرنج، زانو و قوزک پا استفاده کرد. در این مقاله ۸ درمان خانگی مؤثر برای رفع تیرگی آرنج، زانو و قوزک پا ارائه شده است؛ با کیوت مگ همراه باشید.

چه عواملی باعث تیرگی آرنج، زانو و قوزک پا می‌شود؟

عوامل بی‌شماری وجود دارد که می‌تواند منجر به تیره شدن آرنج، زانو و قوزک پا شود، ازاین‌رو شناختن دلایل اساسی برای یافتن یک روش درمانی مناسب، ضروری است. برخی از رایج‌ترین دلایل تیرگی آرنج، زانو و قوزک پا عبارت‌اند از:

• اصطکاک مداوم با لباس‌های زبر یا چکمه‌ها
• بهداشت ضعیف
• عدم رطوبت رسانی و خشکی پوست
• تجمع سلول‌های مرده
• عوامل محیطی مانند نور خورشید
• هایپرپیگمانتاسیون
• التهاب
• برخی مشکلات پوستی مانند اگزما، پسوریازیس و …
• به وجود آمدن برخی شرایط مانند کوفتگی، پیچ‌خوردگی یا واریس

رفع تیرگی آرنج، زانو و قوزک پا در خانه!

ازآنجایی‌که پوست آرنج، زانو و قوزک پا نسبت به سایر بدن نازک‌تر است، گاهی تمایل به خشکی و تیره شدن دارد که می‌تواند بسیار شرم‌آور و حتی ناامیدکننده باشد. اما با درمان‌های خانگی زیر به‌راحتی می‌توان از شر آن‌ها خلاص شد:

۱- آب لیمو

لیمو با خاصیت قابض کنندگی، ضدعفونی‌کنندگی و روشن‌کنندگی‌ای که دارد به‌عنوان بهترین سفیدکننده طبیعی شناخته شده است و می‌تواند به رفع تیرگی آرنج، زانو و قوزک پا کمک کند. کافی است آب یک لیموی تازه را بگیرید و آن را مستقیماً روی آرنج، زانو و قوزک پا تیره بمالید.

حتی می‌توانید یک برش لیمو را برای چند دقیقه روی این مناطق تیره بمالید. اجازه دهید نیم ساعت روی پوست بماند و سپس با آب ولرم بشویید. دو بار در روز از این ‌روشن‌کننده طبیعی استفاده کنید تا پوستتان طی یک هفته سبک‌تر شود. با افزودن ماست، آرد نخودچی و زردچوبه می‌توانید خاصیت سفیدکنندگی آب لیمو را تقویت کنید.

۲- ژل آلوورا

ژل آلوورا از مدت‌هاست که به‌عنوان یک داروی روشن‌کننده پوست شناخته شده است. مالیدن ژل آلوورا روی پوست آرنج و زانوی تیره نه‌تنها سبب روشن شدن آن‌ها می‌شود بلکه آن را به‌طور کامل رطوبت رسانی می‌کند. ژل را از یک برگ آلوورا تازه بیرون بکشید و قوزک پا، زانو و آرنج خود را با آن ماساژ دهید. بعد از گذشت ۳۰ دقیقه می‌توانید آن را با آب بشویید.

۳- روغن نارگیل

روغن نارگیل سرشار از اسیدهای چرب ضروری و ویتامین E است. هر دو این مواد در رطوبت رسانی و ترمیم پوست تیره و آسیب‌دیده بسیار مؤثرند و تا حد زیادی سبب روشن شدن پوست می‌شوند.

بنابراین مقداری روغن نارگیل خالص را به‌آرامی روی زانو، آرنج و قوزک پا بمالید و بگذارید ۱۵ دقیقه بماند. سپس آن را با یک صابون ملایم و آب ولرم بشویید. این روغن را روزانه به نقاط موردنظر بمالید تا در عرض چند روز نتایج قابل‌مشاهده‌ای به دست آورید.

۴- روغن کرچک

روغن کرچک یک درمان طبیعی فوق‌العاده برای رنگدانه­سازی پوست است، تولید بیش‌ازحد ملانین در پوست را کاهش می‌دهد و مواد مغذی و ضروری را به آن می‌رساند. درنتیجه می‌تواند پوست آسیب‌دیده را درمان کند و در رفع تیرگی آرنج، زانو و قوزک پا مؤثر باشد. هر شب ۱۰ دقیقه آرنج، زانو و قوزک پا را با روغن کرچک ماساژ دهید و اجازه دهید شب تا صبح بماند سپس آن را با آب معمولی بشویید. برای به دست آوردن بهترین نتیجه این کار را مرتب تکرار کنید.

بیشتر بخوانید: ۱۷ راهکار ساده و مؤثر برای درمان تیرگی زیر بغل!

۵- شیر و آرد برنج

شیر به دلیل خاصیت پاک‌کنندگی، مرطوب‌کنندگی و روشن‌کنندگی‌ای که دارد می‌تواند در درمان و رفع تیرگی آرنج، زانو و قوزک پا بسیار مؤثر باشد؛ خصوصاً اگر با آرد برنج ترکیب شود خاصیت آن چند برابر خواهد شد.

بنابراین ۳ قاشق غذاخوری شیر خام تازه را با ۱ قاشق غذاخوری آرد برنج مخلوط کنید تا یکدست شده و حالت خمیری به خود بگیرد. هر روز به مدت ۱۰ دقیقه زانو، آرنج و قوزک پای خود را به‌آرامی با این ترکیب ماساژ دهید و بعد از اینکه خشک شد با آب خنک بشویید.

۶- آب سیب‌زمینی

سیب‌زمینی حاوی یک آنزیم پروتئینی به نام کاتکولاز است که استفاده منظم آن سبب روشن شدن پوست تیره زانو و سایر نقاط بدن می‌شود. کافی است یک سیب‌زمینی رنده کنید و آب آن را بگیرید. این آب را مستقیماً به نقاط تیره بدن بمالید و اجازه دهید ۱۵ دقیقه روی پوست بماند. به‌محض خشک شدن آن را با آب ولرم بشویید. برای اثربخشی بیشتر می‌توانید چند قطره آب لیمو به آن اضافه کنید.

۷- آب خیار

آب خیار نه‌فقط برای درمان تیرگی زیر چشم بلکه برای رفع تیرگی آرنج، زانو و قوزک پا نیز مفید است. علاوه بر این، خیار مملو از آنتی‌اکسیدان و ویتامین‌هایی مانند A و C است که با از بین بردن سلول‌های مرده سبب جوانسازی پوست می‌شود. یک خیار کوچک را رنده کنید و آب آن را بگیرید.

آب خیار را روی نقاط تیره بدن بمالید و اجازه دهید ۱۵ دقیقه بماند تا خشک شود، سپس با آب ولرم بشویید. این کار را روزانه انجام دهید. البته می‌توانید خیار را به‌صورت حلقه‌های ضخیم برش دهید و مستقیماً روی نقاط تیره بمالید.

بیشتر بخوانید: تیرگی گردن؛

۸- شیر و جوش‌شیرین

جوش‌شیرین یک لایه‌بردار عالی است که نه‌تنها پوست را تمیز می‌کند بلکه سلول‌های مرده را از بین می‌برد. اسیدلاکتیک و اسیدهای آمینه موجود در شیر نیز پوست را نرم و مرطوب می‌کنند. همچنین آنتی‌اکسیدان‌های موجود در شیر باعث می‌شود که پوست برای مدت طولانی سالم بماند.

۱ قاشق غذاخوری جوش‌شیرین را با ۱ قاشق غذاخوری شیر مخلوط کنید. این ترکیب را روی زانو، آرنج و قوزک پا بمالید و به‌آرامی با حرکات دورانی به مدت ۲ تا ۳ دقیقه ماساژ دهید، اجازه دهید ۱۰ دقیقه بماند. درنهایت با آب بشویید. این کار را روزانه تکرار کنید تا تیرگی از بین رود.

حال که می‌دانید چگونه از شر تیرگی زانو، آرنج و قوزک پا خلاص شوید منتظر چه هستید؟ از درمان‌های خانگی فوق برای رفع تیرگی آرنج، زانو و قوزک پا استفاده کنید و نظرات و بازخوردهای ارزشمند خود را با ما به اشتراک بگذارید.

منابع: + + +