چگونه چهره‌ای سالم داشته باشم (قسمت سوم)

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

۱. از لمس صورت خود اجتناب کنید، به ویژه هنگامی که چرب است.

انگشتان شما روغن را به خود می‌گیرند و هنگامی که صورت خود را لمس می‌کنید، روغن به چهره شما منتقل می‌شود. این موضوع موجب بروز آکنه می‌شود. علاوه بر این، اگر صورتتان را بکشید یا با آن بازی کنید (برای مثال روش‌های موبری خیلی کششی) ممکن است قابلیت ارتجاعی خود را از دست بدهد.  ماهیچه‌های پوست ممکن است به تدریج شل و آویزان شوند. این موضوع باعث ایجاد چین‌و‌چروک می‌شود و سلامت چهره شما را به خطر می‌اندازد. یک قاعده کلی وجود دارد: دست‌هایتان را از صورتتان دور نگه‌دارید.

  1. با پوستتان با ملایمت رفتار کنید

تمیزکاری و اصلاح روزانه می تواند به پوست شما آسیب برساند. برای حفظ ملایمت پوست نکات زیر را رعایت کنید:

محدود کردن زمان حمام آبِ‌گرم و حمامهای طولانی

این‌کار روغن‌های پوست را از بین می‌برد. زمان حمام خود را محدود کنید و از گرم شدن آب حمام اجتناب کنید. آب گرم پوست را خشک می‌کند.

اجتناب از صابون‌های قوی

صابون‌های قوی و مواد شوینده روغن را از پوست می‌شویند و آن را خشک و پوسته پوسته می‌کنند. به‌جای آن، از پاک‌کننده‌های ملایم استفاده کنید.

با دقت اصلاح کنید

برای محافظت از نرمی پوست قبل از اصلاح از کرم‌های مخصوص، لوسیون یا ژل استفاده کنید. تیغ‌های تمیز و تیز را به‌کار ببرید. تیغ را در جهت رویش مو بکشید، نه برخلاف رویش مو.

پوست خشک را ماساژ دهید

بعد از شستن صورت یا دوش گرفتن به آرامی پوست خشک شده صورتتان را با یک حوله خشک کنید تا رطوبت باقی مانده از بین برود. قبل از استفاده از تونر(تونیک) اجازه دهید صورتتان در معرض هوا خشک شود.

۳ . یک بار یا دو بار در هفته لایه‌برداری کنید، نه بیشتر

لایه برداری راهی عالی برای کمک به سلول‌های مرده پوست است و می‌تواند منافذ را جمع کند و لکه‌ها را از بین ببرد. حداقل فشار را وارد کنید؛ شما تنها چند لایه اول پوست را لایه برداری می‌کنید. بهتر است مدت زمان طولانی با فشار کمتر این کار را انجام دهید تا اینکه یک دوره کوتاه مدت با فشار سنگین باشد. فراموش نکنید که بعد از لایه برداری پوستتان را مرطوب کنید.

مخلوط آب و نوشابه نوعی اسکراب خالص خانگی است

میزان برابری از این دو ماده را با هم مخلوط کنید، سپس مقدارش را تنظیم کنید تا به خمیری غلیظ تبدیل شود.  این ماده را هر ۲-۳ روز یک‌بار برای خارش‌های خفیف استفاده کنید.

  1. ۴٫ پوست خشک را مرطوب کنید

اگر پوست شما خشک است، از مرطوب کننده‌ای استفاده کنید که متناسب با نوع پوست شما باشد. از مرطوب‌کننده برای بازسازی پوست خود پس از لایه برداری و یا بعد از استفاده از هر نوع تمیزکننده خشن استفاده کنید. می‌توانید از روغن طبیعی نارگیل، آووکادو، درخت چای و غیره استفاده کنید تا پوست شما را مرطوب سازد.

اطمینان حاصل کنید که مرطوب‌کننده شما در برابر نور خورشید نیز از پوستتان محافظت کند. خسارات خورشید ممکن است عامل اصلی مسائل پوستی باشد، اما با استفاده از مرطوب کننده با حداقل ۱۵ SPF، می توانید از چین و چروک در آینده جلوگیری کنید و به کاهش پیری پوست کمک کنید.

  1. ۵. جوش ها و لکه ها را دستکاری نکنید

ممکن است به نظر برسد که فشار دادن یک جوش همه کثیفیِ آن را تخلیه می‌کند و آن را تمیز می‌کند ولی با این کار، در واقع باکتری، بیشتر به منافذ پوست منتقل می‌شود و به تدریج در منافذ، باکتری‌های بیشتری جمع می‌شود که علت واکنش زنجیره‌ای است. جوش‌ها از نقطه‌ای مرکزی گسترش می یابند.
-اگر جوشی روی صورتتان وجود دارد، آن را فشار ندهید.

-همیشه بعد از اینکه جوشی سر باز کرد، باز هم از الکل استفاده کنید. مالش الکل فقط رطوبت را ذخیره نمی‌کند، که پوست را نیز تازه نگه می‌دارد.

۶.برس آرایش خود را انتخاب کنید

اگر از برس آرایش استفاده می‌کنید، آنرا هر روز در آب آشامیدنی گرم شست و شو دهید. باکتری‌ها می‌توانند روی برس‌های آرایشی که بر روی آن‌ها چربی صورت و خاک نشسته‌اند به‌راحتی رشد کنند. هنگامی که این باکتری را بر روی صورت خود بریزید، منجر به آکنه و لکه می‌شود. ممکن است آکنه از بین برود ولی موارد جدی مثل زخم‌های تند و زننده به‌جای بگذارد.

هنگام آرایش، از محصولات ارزان قیمت اجتناب کنید و همیشه از پرایمر صورت استفاده کنید. هرگز فراموش نکنید قبل از رفتن به رختخواب آرایش را پاک کنید.

  1. یکی دوبار در هفته پوست خود را با ماسک صورت جوان کنید

این کار می‌تواند پوست شما را از راه‌های مختلف محافظت کند. بسته به مواد تشکیل‌دهنده ماسک باعث جلوگیری از پیری و ایجاد لکه‌ها، چین و چروک و و منجر به روشن شدن پوست و… می‌شود. می‌توانید مواد پوشش‌دهنده را از داروخانه‌ها و فروشگاه‌های زیبایی تهیه کنید، یا آن را از فروشگاه‌های وسایل خانگی خریداری کنید. مواد افزودنی خوب شامل عسل، لیمو، شیر، آووکادو، ماست، جو، موز و خیار برای این‌کار بسیار مناسب هستند.

  1. ۸. استفاده از وسیله ای به نام فیس براش

اما در کنار تمام این روش ها می توانید از وسیله ای استفاده کنید که تقریبا تمام این توصیه ها را یکجا انجام دهد. این وسیله فیس براش نام دارد. وسیله ای که شست و شوی ملایم صورت را تا ۶ برابر بهتر از دست انجام می دهد. ماساژ پوست و عضلات صورت به وسیله آن مانع از چین و چروک صورت شما می شود و در آرایش صورت و پخش مواد آرایشی بسیار خوب عمل می کند. این وسیله صورت شما را شفاف و جوان نگه می دارد. برای آشنایی بیشتر با این محصول بهداشتی و آرایشی اینجا را کلیک کنید.

 

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *